Kära Du! Jag är glad och rörd över att din hälsa redan förbättrats så mycket. Jag är också glad och rörd över din tillit till mig.

  Behandlingarna du redan använder gör sitt jobb och de gör jobbet väl.

  Icke desto mindre vill jag visa dig på ytterligare en möjlighet. Kan det vara så att du har tillbakahållna känslor? Eftersom de flesta människor har det, kan det mycket väl vara så för dig också.

  Du är inbjuden att ge uppmärksamhet, fokus, närvaro till varje obekväm känsla som rör sig i dig. Förmodligen känner du rädsla och ilska då och då. När det händer - börja från att konstatera att det utspelar sig inuti dig. Det kanske finns en högst verklig yttre orsak. Känslan utspelar sig fortfarande inuti dig.

  Om det finns en situation med hot eller fara agerar du givetvis omedelbart för att sätta dig i säkerhet. Om du inte är i fara kan varje obekväm känsla vara en möjlig öppning till NUET, eller en möjlighet att ta nästa steg i riktning mot fördjupad förankring i din kropp, i närvaro i NUET.

  Att vara närvarande i kroppen gör en betydande skillnad. Det är del av en naturlig självläkandekraft. Brist på närvaro i kroppen ökar risken för många o-önskade saker. Spänningar, små olyckor (eller större), även sjukdomar händer oftare när vi inte är närvarande i kroppen, när ingen "vaktar huset"; vår kropp!

  Så nästa gång obekväma känslor dyker upp är du inbjuden att se dem som en gåva, en möjlighet, en chans att grunda dig ett steg till i närvaro i kroppen och i det magiska NUET!

  Ge känslan din uppmärksamhet, din tysta NÄRVARO! Ge den INTE mental aktivitet, bara NÄRVARO! Det behövs bara fokus och tillit (fokus utan tillit går också bra) och känslan transformeras av sig självt till något annat.  Försök vara med den här processen åtminstone några minuter varje dag. Du kommer ganska snart att uppleva att det har en helande inverkan på dig. Mycket kan hända. T ex är det plötsligt mindre skrämmande att olika saker händer eftersom du vet att det inte kan störa ditt inre lugn mer än väldigt kortvarigt. Korta stunder av obekväma känslor är inget problem. De lämnar dessutom inre frid efter sig.

  Givetvis kan det finnas många högst verkliga orsaker till obekväma känslor. Och när du möter dem med NÄRVARO i NUET blir det samtidigt så mycket enklare att ta varje behövligt steg av kommunikation/ förändring/ aktivitet som bidrar till att utveckla varje skeende klokt.

  En annan viktig aspekt är att återhållna känslor genererar stresshormoner. När du transformerar känslorna genom NÄRVARO i NUET producerar du inte längre stresshormoner. Tvärtom gör det att stresshormonerna minskar och så småningom lämnar din kropp. Det bidrar också till att självhelande-kraften kan fungera mera effektivt.

  Du är välkomnad och inbjuden att bli vän med dina känslor, att observera dem, ge dem uppmärksamhet, VARA med det som är utan att ge det näring genom mental aktivitet.

  Det här redskapet är tillgängligt för dig i enkelhet i det vanliga livet så som det flyter fram varje dag. Det är ett av dina redskap att använda för ditt fortsatta helande!

                     KÄRLEK & LJUS!

                                               RANI