Så berörd och tacksam för vårt möte. Jag känner mig hedrad av ditt förtroende. Något hände för 20 år sedan. Du har burit smärta och stress alltsedan dess.

    Nu har du redan tagit många steg  på helandets väg. Här får du också en meditationsgåva, en bonusgåva, på ditt helandes väg.

   Andas med långsamma, närvarande andetag, ända ner i magen. Känn varje cell. Känn hur djup och långsam andning hjälper dig till närvaro, till att vara den tysta betraktaren till dina känslor och tankar. Allt kan betraktas från dup inre stillhet. Saker händer, känslor och tankar kommer och går. 

   Från INRE STILLHET vet du att i djupet är du NÅGOT ANNAT. Du är inte dina tankar. Du är inte dina känslor.  Detta NÅGOT ANNAT är annorlunda - ord kan inte beskriva det. Endast genom den direkta upplevelsen blir det möjligt att lära känna det.

   Flera djupa andetag ända ner i magen. Andningen är en våg av LIV. Andningen sker, händer av sig själv, tjänar dig i varje ögonblick. Din djupa natur, den du är bortom tankar och känslor, det pulserande, vibrerande livet som fortsätter och fortsätter, buret av sin egen visdom, buret av sin egen kraft, fortsätter också att tjäna dig i varje ögonblick.

   Låt STILLHET omsluta det smärtsamma med sin transformerande närvaro. Låt stillhet hjälpa dig att släppa tyngden - inte genom förnekelse - utan genom att ge det NÄRVARO, fri från mental aktivitet.

   Låt STILLHET, mjukt men ändå kraftfullt, visa dig djupet som du ÄR bortom tankar och känslor. Låt STILLHET tjäna dig med sitt ljus genom helandeprocessen, på nytt och på nytt visa dig ditt o-betingade människoväsen, ge dig allt behövligt tålamod för att transformera och hela vadhelst som behöver transformeras och helas.

   I djupet av din varelse är du STILLHET. Du är hel och komplett. Andas in i STILLHET.

   Detta ÄR ditt o-betingade människoväsen.

   Kärlek, ljus och stillhet, vinterlöpning och kalla bad!

                                                                        RANI