Alla inlägg under februari 2013

Av Rani Spets Edgren - 27 februari 2013 11:51

   Mindet signalerar så ofta; -"Håll koll! Håll koll! Slappna inte av, var vaksam!...."  Och märkligt nog lyckas mindet ofta hålla oss fast i missförstånd, stress, förvirring...!

  Mindets självutnämnda överlägsenhet, finns endast som en tankekonstruktion, i mindet! Om mindet får bli tyst och stilla följer avslappning, alert närvaro, kontakt med ett seende och en intelligens som är storligen överlägsen mindets seende och intelligens!


  Mindet säger; -"Håll koll! Håll koll!" Men i realiteten SÄNKER mindet graden av seende, alert närvaro,omdömesförmåga, som t ex förmågan att kunna överblicka en livlig trafiksituation, möjligheten till god överblick, förmågan att både kunna se helhetssituationen och att kunna göra en säker förflyttning.

  När mindet tystnar finns inte längre något som stör inifrån. Sinnena skärps naturligt - helt utan ansträngning. Ett tyst mind ger inre stillhet. Stillheten innebär INTE passivitet. Dvs, med inre stillhet blir det plötsligt möjligt att vara även i yttre

 stillhet, utan otålighet! Med inre stillhet i en intensiv trafiksituation har vi tillgång till NÄRVARO, skärpta sinnen som hjälper oss att agera klokt och adekvat. Omdömet, energin, NÄRVARON...ÖKAR när mindet är tyst.


  Om jag lyssnar till en medmänniska medan mitt mind är tyst kan jag lyssna utan att bli störd av allt som mindet självt vill säga, utan att bli störd av de otillfredställda behov som finns på mind-nivån, utan att bli störd av mindets eget behov av uppmärksamhet!


  Den djupa inre tystnaden har NÄRVARO - inte otillfredsställelse. Den djupa inre tystnaden acceptrar det som ÄR - är samtidigt berett att samspela och agera klokt och kärleksfullt, närhelst det behövs.


  När mindet säger; -"Slappna inte av!" så VET samtidigt den inre tystnaden, att avslappning, DJUP avslappning och alert närvaro, LEKFULL, AVSLAPPNAD, KLOK NÄRVARO fungerar utmärkt bra tillsammans, även fungerar naturligt tillsammans.

Medans mindet säger att avslappning förutsätter avståndstagande gentemot livet "där ute", att avslappning kan vara farligt i kombination med livet "där ute", VET det tysta inre att avslappning och alert närvaro fungerar utmärkt väl, både i avskildhet och mitt i en social situation som t ex mitt på torget eller på en marknadsplats. Medans mindet varnar, håller sig upptaget med att förutse risker, VET den tysta närvaron att varje nytt NU är just NYTT och att den fulla närvaron på en och samma gång ÄR ALLT SOM BEHÖVS, dessutom fungerar BÄTTRE än allt som mindet skapar.


  Mindet kan bli så upptaget av sig självt att det har svårt att ta in omkringsituationen. Och mindets tolkning av omkringsituationen, även en god tolkning, är en insnävning jämfört med verkligheten själv. Det tysta inre låter bli att tolka - har därför utrymme att vara med det som ÄR!


  Mindet kan vara ett förnämligt redskap i många situationer i livet. Det kan OCKSÅ skapa förvirring. Mindet kan göra sig så upptaget med sitt eget innehåll, att verklighatsuppfattningen blir både sänkt och förvirrad. När mindet är mycket upptaget med sitt eget innehåll kan vi få fysiska reaktioner som om mindets påståenden vore verkliga. Att börja oroa sig för en kommande situation, föreställa sig hur olika saker skulle kunna bli problematiska, kan skapa stress, svettningar, förhöjt blodtryck. Och det kan vara i situationer när INGET hänt i det yttre, endast i mindet. Mindet kan tolka gester, ord, situationer...och sedan tro på sina tolkningar. Mindet kan bli SÅ FYLLT av sina egna tolkningar att förmågan att uppfatta den verkliga situationen minskar betydligt!


  Att stilla mindet, avstå från att producera tankar ger NÄRVARO! Efter en stund kan kroppen rent fysiskt kännas så vibrerande levande som vi kanske kan minnas den från vår barndom. Att fortsätta låta mindet vara tyst är inte bara på ett sätt - varje nytt NU är ett nyskapande. Men enkla saker som varje morgons och eftermiddags "blå timme" kan plötsligt upplevas lika starkt som det underbaraste barndomsäventyret, ge känslan av att man kan "ta" på färgen med sin hand, känna den i sin kropp.  Uppmärksamheten är REN, KRISTALLKLAR! En fågels sång, stilla sång, intensiv sång... kan plötsligt visa på en inre lycka som egentligen är villkorslös, bara just blir upptäckt genom fågelsången.


  I denna närvaro är det också lätt att inse hur mycket smärta, stress, förvirring...som kan skapas just av mindets automatiska tankeupprepningar, tolknigar, åsiktsskapande..., och vilken STOR FRIHET som finns, när mindet får vara tyst!


  Att tro på mindet är som att leva i ett ekorrhjul och intala sig själv att ekorrhjulet är verkligheten. Ett tyst mind ger kontakt med något STORT, GRÄNSLÖST, KRISTALLKLART, något som alltid är MERA än vad mindets ordförråd kan sträcka sig ut över. Ett tyst mind låter oss "smaka" på något som är mycket större än vad ord kan beskriva, men som vi kan UPPLEVA i vår egen människonatur, när inget stör!


  ÖNSKAR DIG HELIG, STOR, STILLA, VIBRERANDE TYSTNAD och

  GLÄDJEFYLLD LIVSLUST!!

                                                  

                 RANI














stillhet - utan otålighet.

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
<<< Februari 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards