Grå November! Silvrigt November!! Det är november, grått, mörkt och ruggigt,eller....kan man uppleva det annorlunda!? Vi kan alla använda vårt mående, våra tankar, våra känslor till att rada upp tankar, ideér, orsaker till att november är så trist - och många är de människor som gör just det, just nu!  Mörkret, arbetsveckorna, det är långt till julen, det är ännu längre till vår-ljuset...ja, argumenten kan vara många!

    Jag vill bjuda in till att SLÄPPA TAGET om varje tanke, till att låta uppmärksamheten vandra in i de tysta vidsträckta djupen inom oss, det som plötsligt öppnar sig, plötsligt blir nåbart, när tankarna gör paus. Tankarna genererar en betydande del av våra känslor, vårt mående, det som utspelar sig inom oss.  När tankarna tystnar infinner sig BEFRIELSE, närvaro, stillhet, ENERGI, frihet från konflikter, VARANDE...

     Den här tiden på året är FANTASTISK för vistelse i naturen. Lövens färger är förgyllda vare sig de ligger på marken eller dröjer sig kvar i ett träd! Löv som dröjer sig kvar formar underbara skuggor i det bleka höstljuset. Löven prasslar!!

Det doftar i regnet. Naturen förbereder sig för sin årliga vintermeditation.  De dagar då det är minusgrader är naturen full av gnistrande, magiska kristaller. Om himlen är grå kan man ha oändligt många åsikter om gråhet och tristess, eller låta bli att ha det. Man kan stoppa tanken, låta den tystna, ta sig in till sin egen vidsträckta inre tystnad!! Man kan komma totalt till HÄR och NU! Det förändrar ALLT! Det vill säg; det förändrar vårt sätt att ta emot livet och varje nytt NU! När tanken tystnar och de vidsträckta, inre djupen öppnar sig, kan gråheten plötsligt bli en mjuk, känslig omfamning, eller nyansrikedom, eller ett milt lugn....Att vara med det som är, utan motstånd öppnar för stilla förundran, öppnar för lugn energifullhet, öppnar för upplevelsen av att vara del av livets oändlighetshav.

    FRIHET FRÅN TANKAR är i sig självt så stor, så djup befrielse. På köpet följer också en ökad förmåga att acceptera det som är. November blir plötsligt omfamnande mjukt, silvrigt magiskt, stilla skönhet, del av livets odelbara helhet.

Och varför inte använda det silverstilla lugnet till en färgstark matupplevelse;

    GRÖNSAKS-PANEER med RÅRIS:

Fräs ½ grovhackad, gul lök och en grovriven morot i rapsolja. Krydda med spiskummin, salt, gurkmeja, svartpeppar och chilli. Fräs några minuter. Tillsätt ½ liter grönsaker i en färgkombination som tilltalar dig; t ex gul paprika, broccoli, morötter, zuccini, minimajs...i lagom stora bitar. Rör om och låt det puttra i några minuter, men låt inte färgerna förlora i styrka. Tillsätt en burk krossade tomater och 200 gram paneer-ost i tärningar. Låt det koka upp och servera med råris och sallad.

   Hoppas Du njuter av inre stillhet, silvrig energifullhet, färgrik, smakrik mat och VACKRA, SILVRIGA NOVEMBER!!

   Allt Gott från RANI!!