Reaktivitet är ett så vanligt fenomen att vi ofta ser det som att det kommer ur en sorts sanning om verkligheten, att det är en självklarhet att  reagera igen och igen i olika situationer. Kanske är det en kollega på jobbet, en trafiksituation, vädret, kriget i Ukraina eller något annat som startar reaktiviteten. Att inte gå in i reaktivitet kan tolkas som avtrubbning eller ignorans.

    Om man tar del av t ex S N Goenkas undervisning i Vipassana får man helt andra perspektiv på fenomenet reaktivitet.

Mr Goenka talar om Medvetenhet, Urskiljning, Förnimmelse, Reaktion som en kedja att medvetandegöra sig om för att minska lidande. Att bli medveten om sina reaktioner, inte längre vara offer för dem, inte längre vara identifierad med dem dem, påbörjar resan tillbaka till det rena medvetandet, ett tillstånd av full närvaro och frihet från stress.

   Mr Goenka, Eckhart Tolle m fl har fokus på det o-betingade människoväsendet och att hjälpa andra till kontakt med "bortom-mindet", vårt o-betingade människo-väsen.

   Reaktivitet får oss att producera stresshormoner, känna stress, nedstämdhet, ilska, depression.....

   Vad händer utan reaktivitet? Givetvis är variationerna stora.Vägen in till det o-betingade inom oss har även flera fallgropar än bara reaktivitet. I kontakt med det o-betingade inom oss finns energi, en glädje som inte behöver yttre orsaker, förundran över tillvaron, viljan att hedra livet, viljan att samspela till allt och allas bästa.

   Mr Goenka, som jag själv endast sett på video, avslutar varje tal med; -"May all beings be happy!" Man behöver förstås se hans videos, för att fullt ut känna den genuina och sanna önskan som han uttalar. Det är stort och det berör!

   Om du själv upptäckt att din reaktivitet gör dig stressad, nedstämd, trött....så är den upptäckten en god början.

   Om du vill förändra den kan du t ex välja ett speciellt område eller en speciell tid på dagen för att börja förändra din reaktivitet.  Kanske blir du ständigt upprörd över rökare.  Med endast en smula vetenskaplig kunskap vet vi att rökning är hälso-vådligt.  När du är på väg in i reaktivitet nästa gång kan du prova att ge till dig själv att undvika rök eller en rökig miljö med endast genuin omtanke med dig själv - men utan reaktiviteten. Observera så närvarande och medvetet du kan vilken skillnad det gör.

   Så länge reaktivitet pågår är det inre en obekväm plats. När reaktivitet får upphöra kan det inre ta tillbaka sin naturliga frid och närvaro. I kontakt med den o-betingade naturen och i frihet från reaktivitet börjar också kreativitet flöda lättare. Kanske det som stört dig, det som aktiverat din reaktivitet, kan få bli en återkommande påminnelse om att bli närvarande, stå i kontakt med ditt djupa väsen, bli mera medveten om den frid och energi, den glädje och entusiasm, som ALLTID är levande i ditt o-betingade inre.

   Reaktiviteten dyker nästan alltid upp på ett repetitivt sätt. Vi förargar oss, eller på något sätt går in i reaktivitet, inför samma personer, händelser, saker vi läser....gång på gång. Du är inbjuden att låta detta vara en påminnelse om att knyta an igen och igen till den du är bortom betingelser.

   Tillvaron "därute" fortsätter troligen på samma sätt. Men i stället för återkommande stress kan du öva dig i att bli återkommande närvarande i nuet. Och även om resultaten är lika varierande som själva livet, kan det väl hända att nya möjligheter och vägar öppnar sig, för att ditt djupa inre är flödande öppet, har en stilla realistisk entusiasm över själva livet!

                            Med kärlek, snökaos och livsentusiasm!!

                                                                                      RANI

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Det mind som inte är förankrat i vår djupare dimension är till sin egen natur destruktivt. Det kan vara svårt att inse. Kanske VILL vi INTE se det.  Det icke-förankrade mindet upplever alltid brist och rädsla. Det finns oräkneliga uttryck för...

   Alla människor har och ÄR en djupare dimension. Jag kallar den ofta vårt o-betingade människoväsen. I kontakt med vår djupare dimension förstår vi genom vår egen direkta upplevelse, att livet är heligt, stort, oerhört. Att ha kontakt med den här d...

  Kära Du! Åren har rullat på och du dömer dig själv både hårt och skoningslöst.   Jag vill bjuda in dig till ett annat förhållningssätt. Einstein sa -"Våra huvudsakliga problem kan inte lösas på samma nivå, som de uppstått på"!      Att döma...

    Dear You! At an early part of growing old You are judging yourself really hard. I invite You to something else. Einstein said -: Our main problem cannot be solved on the same level as where they arose"!     Judging Yourself is Your minds ac...

    Så berörd och tacksam för vårt möte. Jag känner mig hedrad av ditt förtroende. Något hände för 20 år sedan. Du har burit smärta och stress alltsedan dess.     Nu har du redan tagit många steg  på helandets väg. Här får du också en meditationsgå...