Kära Du! Jag är glad och rörd över att din hälsa redan förbättrats så mycket. Jag är också glad och rörd över din tillit till mig.

  Behandlingarna du redan använder gör sitt jobb och de gör jobbet väl.

  Icke desto mindre vill jag visa dig på ytterligare en möjlighet. Kan det vara så att du har tillbakahållna känslor? Eftersom de flesta människor har det, kan det mycket väl vara så för dig också.

  Du är inbjuden att ge uppmärksamhet, fokus, närvaro till varje obekväm känsla som rör sig i dig. Förmodligen känner du rädsla och ilska då och då. När det händer - börja från att konstatera att det utspelar sig inuti dig. Det kanske finns en högst verklig yttre orsak. Känslan utspelar sig fortfarande inuti dig.

  Om det finns en situation med hot eller fara agerar du givetvis omedelbart för att sätta dig i säkerhet. Om du inte är i fara kan varje obekväm känsla vara en möjlig öppning till NUET, eller en möjlighet att ta nästa steg i riktning mot fördjupad förankring i din kropp, i närvaro i NUET.

  Att vara närvarande i kroppen gör en betydande skillnad. Det är del av en naturlig självläkandekraft. Brist på närvaro i kroppen ökar risken för många o-önskade saker. Spänningar, små olyckor (eller större), även sjukdomar händer oftare när vi inte är närvarande i kroppen, när ingen "vaktar huset"; vår kropp!

  Så nästa gång obekväma känslor dyker upp är du inbjuden att se dem som en gåva, en möjlighet, en chans att grunda dig ett steg till i närvaro i kroppen och i det magiska NUET!

  Ge känslan din uppmärksamhet, din tysta NÄRVARO! Ge den INTE mental aktivitet, bara NÄRVARO! Det behövs bara fokus och tillit (fokus utan tillit går också bra) och känslan transformeras av sig självt till något annat.  Försök vara med den här processen åtminstone några minuter varje dag. Du kommer ganska snart att uppleva att det har en helande inverkan på dig. Mycket kan hända. T ex är det plötsligt mindre skrämmande att olika saker händer eftersom du vet att det inte kan störa ditt inre lugn mer än väldigt kortvarigt. Korta stunder av obekväma känslor är inget problem. De lämnar dessutom inre frid efter sig.

  Givetvis kan det finnas många högst verkliga orsaker till obekväma känslor. Och när du möter dem med NÄRVARO i NUET blir det samtidigt så mycket enklare att ta varje behövligt steg av kommunikation/ förändring/ aktivitet som bidrar till att utveckla varje skeende klokt.

  En annan viktig aspekt är att återhållna känslor genererar stresshormoner. När du transformerar känslorna genom NÄRVARO i NUET producerar du inte längre stresshormoner. Tvärtom gör det att stresshormonerna minskar och så småningom lämnar din kropp. Det bidrar också till att självhelande-kraften kan fungera mera effektivt.

  Du är välkomnad och inbjuden att bli vän med dina känslor, att observera dem, ge dem uppmärksamhet, VARA med det som är utan att ge det näring genom mental aktivitet.

  Det här redskapet är tillgängligt för dig i enkelhet i det vanliga livet så som det flyter fram varje dag. Det är ett av dina redskap att använda för ditt fortsatta helande!

                     KÄRLEK & LJUS!

                                               RANI

  Kära, kära! Du har haft så mycket fokus på att vara väluppfostrad, snäll, inte störa, göra allting rätt, leva upp till förväntningar, både dina egna och de du antagit att andra har....

  Ditt mind har arbetat så hårt för att du ska göra rätt och vara rätt.

  Och både spänningar i kroppen och andra o-önskade resultat är del av priset du fått betala för att ha så mycket fokus på det yttre, så lite fokus på NÄRVARON I NUET, den djupare visdomen som lever inuti dig och som du naturligt får kontakt med när mindet är stilla.

  Ditt mind är ett normalt mind. OCH - att läsa Steve Taylors bok "THE LEAP - the psychology of spiritual awakening" låter oss förstå att det normala mindet INTE ger oss optimal hälsa, tillgång till våra sanna resurser, inre frid, bästa självhelandekraften...

  Det normala mindet arbetar också AKTIVT på att hindra oss från kontakt med vårt djupare varande. Det normala mindet argumenterar för att hindra kontakten med det djupare varandet.

  I det djupare varandet, i den du är bortom programmering, finns FRID, energifullt lugn, NÄRVARO, resurser som är ojämförligt mycket större och mera kreativa än mindets resurser.

  När du är förankrad i den du är bortom mindet förändras hela livsupplevelsen. Förändringen är mera omfattande än vad ord enkelt kan beskriva.

  Förankrad i den du är bortom mindet styr inte längre rädsla ditt liv. Andras tyckanden styr inte ditt liv OCH på samma gång är du kärleksfullt respektfull, lyhörd, samspelar klokt och till allas bästa. Men - du gör det av KÄRLEK till MÄNNISKORNA och LIVET, INTE av rädsla. Och skillnaden är betydande.

  När den drivande kraften är NÄRVARO, LIVS-GLÄDJE, en kreativ kraft som av sig själv springer fram inifrån dig samarbetar du respektfullt med dig själv. Du forcerar inget. Du jobbar inte i "motvind" mot dig själv.

  Därinuti DIG bortom programmering är PULSERANDE LIV, en GLÄDJE som är varandets egen glädje, utan behov av en yttre orsak, en drivkraft som blommorna om våren.

  DU är inbjuden att ta risken att låta mindet bli totalt stilla. Låt fokus vara på energiflödet inuti dina händer och fötter. Kan du känna livs-energin därinuti? Kan du känna vibrerande LIV? Stanna kvar i kontakten med energiflödet. Andas lugnt, medvetet, närvarande i kontakt med NUET! Släpp varje förväntan. Du kan uppleva allt mellan intensivt obehag och stark, stilla extas. Ta inget för givet. Fortsätt bara VARA I NUET!

  Den du ÄR i ditt djupare varande träder fram med ett steg i taget. Närvaro i nuet transformerar det som ligger i vägen. Det sker oftast inte med allt på en gång. Det sker oftast stegvis.

  Skapa din egen dagliga meditation där du av-identifierar dig från mindets innehåll. Att fokusera på flödet av energi i dina händer och fötter är en möjlig väg. En stund varje dag låter dig stegvis uppleva FRID, NÄRVARO, INRE FRIHET. Det hjälper dig också att inte förlora dig i saker som egentligen är oväsentliga.

  Den du är bortom betingelser, bortom programmering är något STORT och OERHÖRT. Det är samtidigt DET MEST NATURLIGA!

                        Du är välkomnad och inbjuden till DET STORA, DET OERHÖRDA och DET MEST NATURLIGA

                        som är din egen obetingade människo-natur!

                                                 Med kärlek, RANI!