Käraste du! Vi pratar om djup inre frid och stillhet och du kommenterar med övertygelse att allt sånt vet du redan och är redan väl förankrad i! Nu behöver du en METOD!

  Och i nästa andetag klagar du högljutt över att saker och ting inte går som du vill. Du säger att du använder några få procent av din fulla kapacitet och att du känner dig klart missnöjd.

  Kära du! Är du villig att lämna en glimt av en möjlighet, en strimma av en öppning till att ditt mind ännu är överaktivt i en omfattning som gör det svårt för någonting alls att nå in genom lagren av tankar och känslor, än svårare för DIG, den FRIDFULLA du i frihet från mindets programmeringar, att nå UT genom samma lager?!

  Du är inbjuden till ett experiment; Ett axplock bland tankarna du presenterar säger; _"Jag har ALLT! Men människor ser mig inte. De kommer inte och tar del av det jag erbjuder!"

   Så! Återkalla just de tankarna och bli en känslans detektiv och en andlig detektiv. Var i kroppen kan du känna/ förnimma energin av de här tankarna? HUR känns de? Släpp alla förväntningar, var bara nyfiken! Känns det i käkarna, axlarna, halsen, magen...?  Lägg inte till tankar, åsikter, någon som helst mental aktivitet. Bara VAR tillsammans med det du känner. Mental aktivitet distanserar dig från det du känner, så lämna den nivån i tystnad.

  Det kan hända att känslorna för en stund blir starka, kanske mycket starka, känns obekväma. Om det händer så förbli i NÄRVARO! Ljuset av din närvaro med ett tyst mind, transformerar varje känsla, varje o-önskad sensation, varje motstånd,

varje "jag-borde-inte-känna-det-här"...med ett steg i taget. Ha tålamod! Fly inte! Var tillsammans med det som är. Var närvarande i din kropp. Var närvarande i dina känslor. Lägg inte till mental aktivitet. Närvaro och frihet från mental aktivitet är det som påbörjar resan av transformation i riktning mot det STORA TYSTA, den villkorslösa närvaron i dig, den villkorslösa närvaron som DU ÄR!

  Men mindet är finurligt! När du når det stora, tysta inuti dig, vill du kanska rusa runt och berätta för allt och alla om upptäckten; -"Jag hittade det! Jag hittade det! Nu ska allt falla på plats!"

  MEN kära du, det är mindet som tagit över, IGEN! Mindet berättar vitt och brett och sätter upp villkor.

  När du når det stilla, djupa, stanna upp, var kvar där ett tag! Kanske vill din kropp röra sig lite grann, gunga lätt fram och åter, kanske kommer det några tårar för att LJUSET, SKÖNHETEN här inuti är SÅ STARKT! Ljuset inom dig ÄR SÅ STARKT! Det lyser genom fasthållna känslor, löser upp dem effektivare än vad mindet någonsin kan.

  Försök inte förstå det på mindets nivå. Det går inte! Mindet förstår mind! Och det är början och slutet av vad mindet kan förstå! Ljuset, stillheten, FRIDEN inuti dig kommer inte från mindet, KAN INTE komma från mindet. Men ljuset inom dig är DU, den sanna djupa du, med en kraft som transformerar, en kraft som är starkare än allt som mindet känner till.

  Du vet att du nått denna DJUPA, FRIDFULLA, STILLHET när du känner totalt accepterande, när du är helt fri från motstånd; fri från motstånd mot det som ÄR, fri från motstånd mot livet och mot dig själv, just som du är!  Fullt accepterande, frihet från motstånd, frigör en stor kraft inom dig, den stora kraften som du ÄR!  Den här kraften samspelar med livet, bugar sig inför livets storhet, flödar med livet, accepterar NUET, är obegränsat kreativ.

-----------------

  Det kan också hända att känslorna och sensationerna du känner är mycket subtila, nästan så lågmälda att du inte "hör" dem, nästan så tassande försiktiga att det är svårt att känna dem.

  Men hur subtila, lågmälda, tassande försiktiga de än är - bara VAR tillsammans med det SOM DU KÄNNER! Ge det ingen mental aktivitet. Bara VAR med det! Ge det din FULLA NÄRVARO, med mindet i tystnad! Ha tålamod. Varje förväntan är - MIND! Bara VAR...och VAR! Kanske är det som en hemlig öppning in till en gömd grotta som du väldigt sällan besöker.

  Och det är endast ditt tysta, stilla djup som kan hjälpa dig att hitta öppningen! JA! Här är öppningen! Först är öppningen så trång, att du måste krypa för att komma in. Det är obehagligt, skrämmande, kallt, fuktigt. Du ryser! Du skakar! Du är rädd och SAMTIDIGT tveklöst övertygad om att du ska fortsätta! Mörkt, skrämmande, obekvämt...OCH du fortsätter!

  Nu ser du ett svagt ljus på avstånd. Det är svagt men ända starkt nog för att du ska veta i vilken riktning du ska röra dig. Nu blir ljuset starkare. Något låter, först helt svagt, sedan allt starkare. Och plötsligt inser du att ljudet och ljuset hör ihop.

De är olika uttryck för samma STILLHET, FRID, VARANDE...samma intensiva, STARKA ljus från grottan, från DIG, ditt eget inre i sin villkorslösa styrka, ditt eget inre bortom begränsningar.

  Det bubblar upp ett skratt inifrån dig. Och i nästa ögonblick kan du enkelt och utan varje motstånd, ta dig rakt in i grottan, det inre rummet, fyllt av ljuset från ditt eget VARANDE, fyllt av ljuset från din gränslösa, djupa människonatur. Du nästan snubblar och ramlar rakt in i det STARKA, LJUSA! Du låter det hända och miraklet händer helt av sig självt!

  STILLHET och VIDSTRÄCKT TYSTNAD, stark, vacker, ovanlig musik, intensivt ljus och svalkande skugga, glittrande vatten och lekfullt sol-ljus... i magin av din gränslösa, djupa människonatur finns total avslappning, där är total tomhet och där finns ALLT!  Där inuti finns RYMD! Du skrattar! Du dansar!

                              Du är NÄRVARO! Du är GLÄDJE! Du är VARANDE! 

  Tillåt dig nu att känna FÖRUNDRAN inför skönheten i ditt eget djupa människoväsen, ditt eget djupa VARANDE!

  I ditt djupa varande har du RYMD, har du ALLT! I ditt djupa varande ÄR du rymd, ÄR du ALLT!

  Jag önskar dig att du många, många gånger hittar in i DET STILLA TYSTA, det ENERGIFULLA LUGNA, ditt väsen bortom begränsningar!

              DJUP INRE STILLHET, TILLFREDSTÄLLELSE bortom ord, VARANDETS RIKEDOM!!  RANI

   Jag strosar fram och åter på en flygplats. Mitt mind hakar på här och där. Där är butikerna med lyx-varor. En del saker vet jag inte ens vad de är. Skyltar berättar för mig hur mycket pengar jag sparar om jag köper 3.  Hm! Jag behöver ju inte ens en. Förstår inte rikitgt matematiken i att jag då sparar om jag köper tre!

  Resenärer passerar inför mina ögon; några med barn, några utan, några med välstrukna märkeskläder, andra mer bohemiska. En man fotograferar först flygplan, sedan sin flickvän. En kvinna är klädd i burqa, en annan kvinna är klädd i shorts och minimalt linne.

  Jag får syn på mitt eget "Monkey-Mind", som hoppar från plats till plats, från person till person, som en apa i djungeln.

   Jag låter strömmen av tankar och mindets olika aktiviteter tystna, stillna!

   Ah!! Vilken befrielse! Genast sträcker sig min kropp i frihet och välbehag.

  Ljuden omkring mig blir annorlunda. Även ljudet av ett skrikande barn låter annorlunda. Ljuden är RÖRELSE, livs-energi, kraft, renhet, VARANDE...! Ljudens natur och ljudens vibrationer är alla som finstämda sensationer i min kropp. Det är lätt att komma till här och nu genom att fokusera på ljuden utan att ge dem tolkning, åsikter, någon som helst mind-aktivitet.

  Ljuden i sig själva är VIBRATIONER, LIV, NÄRVARO, de kommer och går, skapar sig själva i nuet!

  Perceptionen ändrar sig när mindet är tyst. Stillhet och livlighet finns iflätade i varandra. Allting blir intensivt och TOTALT lugnt, på en och samma gång. Livet fortsättar att hända som vanligt, ändå är det HELT ANNORLUNDA! Det är mjukt, skimrande, vibrerande, levande. Det blir oemotsägligt tydligt att ALLT LEVER!

  Människor lever, gör erfarenheter, växer i medvetenhet och närvaro. I ljuset av NÄRVARO medvetandegörs medvetenheten. När medvetenhet blir medveten om sig själv sker en expansion och en avslappning.

Vi är INTE mindet. Vi har det, vi kan använda det, vi kan förlora oss i det.

  Vi ÄR något oändligt mycket större. Att se igenom mindet får oräkneliga konsekvenser; rädslor och osäkerheter kan inte ha makt över oss längre. Detsamma gäller den rädsla, de osäkerheter som tar sig uttryck i dominans eller andra liknande beteenden. Att utöva dominans betraktas från en nivå av mind ofta som styrka. Denna så kallade styrka bottnar i - RÄDSLA.

Den är kamofluerad rädsla - i själva verket motsatsen till styrka.

  Sann styrka som kommer från NÄRVARO, kontakt med den oprogrammerade människonaturen, är LYHÖRD, samspelar, bugar sig inför varje människas sanna djup. Sann styrka försöker aldrig tvinga någon men är alltid beredd att leva, ge och agera i visdom. Sann styrka har öppenhet och glädje.

                 ------------------------------

  Både kvinnan i burqa och kvinnan i shorts och minimalt linne passerar mig plötsligt på nytt.

  Jill Bolte Taylor skriver i sin bok "My Stroke" om hur hon upplevde människor när den analytiska, rationella delen av hennes hjärna var utslagen av stroken. Hon såg då människor som processer!

  Och när jag nu tittar på de här två kvinnorna, vars klädsel är varandras motsatser, samtidigt som jag INTE producerar någon tanke-aktivitet blir resultatet att de ser helt olika ut och på samma gång förvånansvärt LIKA VARANDRA! De ser ut som lyhörda, kärleksfulla, respektfulla, intelligenta varelser som vill bli älskade och respekterade och bär en rädsla för att

inte bli älskade och respekterade. De vibrerar, lever, flödar, skapar...inför mina ögon.

  Det blir så UPPENBART! Vi har ALL orsak att ta kontakt med det som är djupare än midet, att ta kontakt med den NÄRVARO, KÄRLEK och RESPEKT som är del av vårt djupa väsen, nåbart då mindet får tystna.

  Det som händer med oss då mindet blir tyst har INGET att göra med långtråkighet, passivitet eller likgitighet. Det har ALLT att göra med att buga sig inför livet i GLÄDJE, AKTIVITET, RESPEKT, samspel, samskapande med livet i alla dess oräkneliga uttrycksformer!

                                   Kärlek , ljus och 36 plusgrader i Krakow!!     RANI