Innerligt älskade! Så här börjar en av Eckhart Tolle´s böcker; " När du förlorar kontakten med inre stillhet, förlorar du kontakten med dig själv. När du förlorar kontakten med dig själv, förlorar du dig själv i världen.

Din djupaste upplevelse av dig själv, av vem du är, är o-skiljaktig från inre stillhet. Detta är det JAG ÄR som är djupare än namn och from."

  Att förlora kontakten med inre stillhet är inget särskilt konstigt eller ovanligt. Det är vad i stort sett alla människor gör för att därefter leva utan den kontakten, ovetande om att den finns, men med en ständig längtan efter "ett något" som ger tillfredställelse och känslan av att vara hel och komplett.

  Vi söker och söker. En teknisk pryl till, ett lyxigare klädesplagg, få någon annan att förstå oss och "göra rätt" emot oss, upplysa andra om deras brister....ständigt på jakt efter att hitta inre tillfredställelse, lugn, känslan av att allt är rätt...

  Det finns dock ett litet problem här all den tid som vi försöker lösa problemen på nivån av det materiella och mindet.

DET ÄR NÄMLIGEN MINDET SOM ÄR PROBLEMET! Och även idén att en pryl till "ska göra det" är en idé på mindets nivå.

  En teknisk pryl till, senaste versionen, snyggare kläder...når helt enkelt inte in till de dimensioner där den verkliga och varaktiga tillfredställelsen, lugnet, känslan av att allt är rätt...finns.

  Prylar och olika varianter av kommunikation behöver alls inte vara fel. Men när vi tror att de ska ge varaktig tillfredställelse är det rätt och slätt en missuppfattning.

  En pryl till kan ge mindets förtjusning ett litet tag. Sedan behövs en till och en till. Samma sak är det med ett nytt klädesplagg. Att få andra att förstå oss eller att uttrycka vårt minds idéer om någons brister fungerar även det på samma sätt. I bästa fall kan det ge en kort tids frist från känslan av gnagande brist.

  OCH - det förunderliga är att det vi söker på någon av de här vägarna - eller andra vägar, det HAR VI hela tiden, eller mera korrekt uttryckt - det ÄR VI HELA TIDEN bortom mindet!

  Och i det ögonblick vår villighet eller vår längtan att gå bortom mindet motiverar oss tillräckligt är varje nytt nu en möjlig port eller öppning till det som är bortom mindet. Varje nytt nu är en möjlighet att upptäcka att VI ÄR just det som vi strävar efter.

  Även otillfredställelsen i sig själv kan vara en port till FRIDEN, STILLHETEN, TYSTNADEN i djupet av vårt människoväsen. Att betrakta mindets olika skapelser, tankar och känslor, att VARA MED DET SOM ÄR, i full närvaro, utan motstånd, leder vidare, vidare.

  För tillfället är du "lost" i att vara missförstådd. Du är nu inbjuden att ta steg i riktning mot mera kontakt med den du är bortom mindet. Din känsla säger -"Andra missförstår mig. Jag blir inte sedd och inte förstådd" Se nu först att detta utspelar sig INUTI DIG. Var i kroppen känner du det? Finns det en smärta och en tomhets-känsla i ditt bröst? Finns det ledsenhet och rädsla? Vanmakt? Ilska? Något är där och någonstans i kroppen kan du känna det. Rikta nu en nyfikenhet, en avslappnad uppmärksamhet emot det och BARA VAR MED DET!

  Jill Bolte Taylor säger att en känsla som vi inte ger näring med tankar kan inte överleva i kroppen mer än 90 sekunder. Står du ut i 90 sekunder för att nå något nytt och på samma gång ur-gammalt inom dig?

  Gör samma sak med en matereill brist. Kanske behöver du en lyxigare teknisk pryl, kanske något annat. Kanske finns det en känsla -"Jag måste ha något mera, något bättre, något annat...."  Var känns det? Lokalisera det i kroppen. Ge det tyst stilla uppmärksamhet. Ge det ett mått av nyfikenhet.

  Vad som följer kan variera mycket. Gör dock samma sak igen och igen.

  Kanske dyker det upp ensamhets-förtvivlan, förlamande rädsla, något annat mycket starkt.

  Om det dyker upp över-mäktigt starka känslor är det bra att be en vän hålla om dig tyst och varsamt eller göra vad du behöver för att kunna känna utan motstånd, för att kunna låta energin flyta fritt inuti dig.

  Om känslan är stark men ändå inte övermäktig kan du på nytt rikta uppmärksamhet och nyfikenhet till den och VARA TILLSAMMANS med det som är.

  Kanske når du igenom till den frid och stillhet som du är - kanske inte. I vilket fall kommer du genom upplevelse att förstå och veta att känslorna händer inuti dig och av sig själva transformeras till något annat när du accepterar dem och inte gör motstånd emot dem.

  För varje gång som du går igenom detta skeende; Känslorna händer I DIG, du är tillsammans med dem utan motstånd, de transfomeras av sig själva...För varje gång som detta händer har du tagit ett viktigt steg i riktining mot inre frid och stillhet.

  Du kan fortfarnade köpa prylen/ plagget och njuta av det. Men du är fri från idén att det ska ge dig den tillfredställelse som det inte KAN ge.

  Uppmärksmahetsbehov och viljan att kritisera någon förändras också. I det stilla tysta inom dig är du TOTALT FAMNAD, ÄLSKAD, SEDD...av LIVET! I det stora tysta inom dig är allt och alla, varje gräs-strå och varje medmänniska en syster och en bror i samma odelbara ALLT SOM ÄR. Livets egen natur är ständig förändring. Att leva i det vibrerande, levande livet sida vid sida, i ständigt flöde och utbyte, kan vara ett stilla, intensivt, utvecklande och rikt ÄVENTYR vaje dag!

  I full närvaro i nuet finns full tillfredställelse, inte gnagande känsla av att något saknas. I full närvaro i nuet finns också en kraft som är fylld av kärlek, intelligens och glädje och som ständigt hjälper dig att leva med bästa livs-kvalité.

  Avsaknad av stör-moment, total tillfredställelse och lycka över nuet är del av ditt eget människoväsen bortom mindet!!

     Med  kärlek, sommar-lycka å ljuvliga bad i Brunnsviken!!

                                                  
                                                  
      RANI