Kära Du! Ditt mind är aktivt i en omfattning så att du bara undantagsvis är medveten om kringsituationen. Och ditt minds innehåll är mestadels centrerat kring kritik, klagomål och att du är offer för omständigheter.

Din livs-situation är helt klart extrem, med mycket stora utmaningar.

Icke desto mindre vill jag varsamt bjuda in dig att prova ett annat förhållningssätt!

Varje människo-väsen, oavsett livs-situation, kroppens tillstånd, allt i det yttre - har en vidsträckt inre frid,

ett klar-seende, ett LUGN... med så stark energi, att det känns som om man kan röra vid det med sina händer, med sin hud.

Detta är varje människoväsens djupa natur. Denna aspekt av människoväsendet är omätligt mycket större och viktigare än allt som hör till den yttre världen. Om vi tar medveten kontakt med den här omätbart stora delen av vårt människoväsen påverkar det också vår yttre situation på ett lugnande och helande sätt.

Den här delen av ditt människoväsen är inte bara större och viktigare än det yttre - den ÄR DU på ett djupare plan, DU bortom varje yttre identitet, DU i ditt rena VARANDE!

Kära Du! Du har allt att vinnna på att ta en stunds ledigt från ditt minds smärtskapande aktivitet, låta det större DU bryta igenom med LUGN och klarseende, med kvaliteter som du troligen har svårt att tro på att de kan finnas inom dig. MEN - de inte bara finns inom dig - DU ÄR DEM! Livsglädje, självhelandekraft, pulserande LIV är några av många möjliga uttryck för detta stora något som finns djupt in i ditt människoväsen.

När dina tankar far iväg i klagomål över det som var eller oro för det som komma skall.....det är JUST när detta händer och du samtidigt antar utmaningen att lyfta blicken....det må vara skarpsynta och exakta analyser eller befogad oro....icke desto mindre; det ÄR mental aktivitet inom dig. OCH - det är just när detta händer som möjligheten till inre förändring blir som mest konkret. Du är FRI, du har möjlighet att låta den mentala aktiviteten avstanna, "titta på den" från ett avstånd, le åt mindets ihärdiga, smärtskapande aktivitet.

Ta några stora långsamma andetag. KOM TILL NUET! I NUET, i full närvaro i nuet, har du tillgång till något oerhört. FULL NÄRVARO I NUET är en port mellan det yttre - där du ofta upplever smärta - och en FRID, ett VARANDE som inte kan förstås med mindet, som endast går att lära känna genom att upleva det.

FRIDEN och VARANDET är inte något konstigt och avlägset. Det är din egen djupa natur. Det är NÄRMARE än NÄRA. När du tillåter dig att uppleva din inre ocean av varande påbörjas en transformation. Det yttre fortsätter att vara som det är men din relation till det blir annorlunda. Att te x utföra olika sysslor innebär endast att utföra dem. Det innebär att inte belasta någon syssla med smärtskapande mental aktivitet. Skillnaden är betydande.

Tänk dig att diska medan du upprepar i tanken hur tråkigt, hemskt, förfärligt det är för att avsluta i ilska över att du snart måste göra det igen.

Eller att bara diska - med FRID och inre stillhet inom dig!

Varje syssla kan utföras med något av en klarhetens närvaro-energi!

I ditt inre finns en omätlig ocean av NÄRVARO, av LUGN, av LIVS-ENERGI!

Det yttre kanske inte förändras alls, eller bara förändras långsamt. Men din UPPLEVELSE av LIVET, DIG SJÄLV, ALLTET förändras totalt när mindet blir stilla.

Det här är en varsam inbjudan till dig med en önskan om att du får uppleva, ta del av, glädjas åt, just DET STORA TYSTA STILLA djupt inom dig som tålmodigt väntar på sin återupptäckt!

Ta ett DJUPT ANDETAG! Tillåt mindet att vila!

                    Med varsamhet och livsglädje i DET VILLKORSLÖSA VARANDET,

                    och stor lycka över mötet med en ekorrunge i joggingspåret!

                                                  
                                                  
         RANI