Kära Älskade Du! Åren rullar på. Kroppens olika funktioner förändras. Det är del av livet. En del kan vitaminer, kost, rörelse, mediciner...balansera, kompensera. Annat går sin egen väg, trots åtgärder.

  Du känner ofta skam, känner inte accepterande och harmoni med den åldrande kroppen. Emellanåt går du in i depression.

  Ja! Kroppen förändras, liksom allt i den yttre världen.

  Jag vill varsamt bjuda in dig, söka guida dig till att förstärka kontakten med den delen av dig, den STORA delen av dig, som inte har åldrar.  Det är inte en konstig del, som endast vissa utvalda har - inte alls! Det är en totalt naturlig del - del av VARJE människoväsen. Vi kan känna den, uppleva den, lära känna den, genom upplevelse - när tanken tystnar.

De egna förväntningarna, och förväntningarna utifrån att hämta sin identitet från kropp, yrke, boende, familj...allt   som är i den yttre situationen kan dock ha stark makt över oss. Det kan ha så stark makt över oss att det för ett slag känns svårt, kanske skrämmande, kanske hotfullt...att tysta tanken. Men tankarnas makt, mindets makt, är helt enkelt mindets normala sätt att ha kontroll över oss. Prova att acceptera det som känns av tvivel,eller andra känslor, inför att tysta tanken. Vad känner du? Försök att acceptera det med bara ett "Jaha"! Ge det ingen extra energi med tankar.

  Hjärnspecialisten Jill Bolte Taylor skriver i sin bok "My stroke" att ingen känsla,som vi inte ger näring till med tankar,kan överleva mer än 90 sekunder! De 90 sekunderna är en hjärn(-läkare)specialists vetenskapligt grundade påstående.

  Låt oss ta ett konkret exempel; Du VILL resa dig med spänst och gå genom lägenheten, gå in i ett annat rum och nå något som ligger högt upp. MEN - du kan endast resa dig med betydande ansträngning. Du kan endast gå långsamt och med stöd och att sträcka dig efter ett föremål som ligger högt upp - går inte alls!! Du blir frustrerad, arg, irriterad, börjar tänka på hur motigt mycket har blivit.   Och HÄR, just HÄR - har du en fantastisk möjlighet att testa något helt annat;

  Sätt dig igen, så bekvämt som möjligt. Tysta tankarna! Producera inga tankar alls. Notera i stället, i full närvaro, hur frustrationen, ilskan, känslan av motighet...känns i din kropp. Känn det! Var tillsammans med det! Du behöver inte försöka ändra det, eller försöka bli av med det! Det kommer att transformeras av sig självt - i ljuset av din närvaro! Det kanske tar mer än 90 sekunder för att mindet lyckats kila in sina värderingar, åsikter, kommentarer...

Ta det med upphöjt sinne! Skratta åt mindet, återvänd till FRIHETEN FRÅN TANKAR!

  När det BLIR tyst, fritt från tankar, mer än högst kortvarigt, börjar du uppleva DEN HÖGST NATURLIGA DELEN av ditt människoväsen, som inte har åldrar!! Den här delen har djup inre stillhet, kristallklar hög energi, lugn, NÄRVARO! Ordlöst och tyst VET den här delen, att det yttre livet är allt vad det är; former, uttryck, svårigheter, åldrande...och att det fridfulla tysta INRE alltid finns närvarande bakom allt det yttre, att det FRIDFULLA TYSTA INRE är annorlunda än allt i den yttre världen SAMTIDIGT som det STÄNDIGT, i varje ögonblick är en osynlig kärleks-kraft, närvaro-kraft, VARANDE-kraft i allt, bakom allt, invävt i allt!! När vi känner till den och upplever den - finns den där. När vi inte känner till den och inte upplever den - finnns den OCKSÅ där!

  Det fridfulla tysta inre har inga åldrar. Det har hög, lugn och kristallklar energi!

  Varje känsla, varje irritation, som du upplever som en störning - går att ANVÄNDA för att stärka kontakten, med det fridfulla tysta inre, som inte har några åldrar.

  I lägen där känslomässiga irritationsmoment, störningar, pågår nästan ständigt kan det kännas övermäktigt, för mycket, omöjligt...att fånga upp varje störning, vara med den i närvaro. Plocka då upp bara en enda, återkommande känsla, gärna vid två tillfällen varje dag. Var i FULL NÄRVARO med det du känner. Lägg inte till tankar, åsikter eller värderingar! Bara VAR tillsammans med det. Känslan/ störningen transformeras av sig självt! Du behöver inte göra något, ha kontroll, förstå med mindet hur det ska gå till. Det sker av sig självt i ljuset av din NÄRVARO!!

  Och för varje gång du tar denna utmaning, ger dig livet en belöning, i form av förstärkt kontakt med det fridfulla, tysta inre. Det skiner genom din varelse helt av sig självt vartefter du bekantar dig djupare med det! Alla former; ett gräs-strå, en kaffe-bryggare, en människo-kropp...förändras, kommer och går.

  Det tysta fridfulla INRE förblir detsamma men vår KONTAKT med det och vår MEDVETENHET om det, kan utvecklas, stärkas, fördjupas!

  Nu önskar jag dig MASSOR av den GLÄDJE som också är DEL av ditt eget djupa människo-väsen, del av det TYSTA, FRIDFULLA INRE som inte har åldrar!!

  I GNISTRANDE RIMFROST och LJUS som ökar och ökar!!   RANI

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Det mind som inte är förankrat i vår djupare dimension är till sin egen natur destruktivt. Det kan vara svårt att inse. Kanske VILL vi INTE se det.  Det icke-förankrade mindet upplever alltid brist och rädsla. Det finns oräkneliga uttryck för...

   Alla människor har och ÄR en djupare dimension. Jag kallar den ofta vårt o-betingade människoväsen. I kontakt med vår djupare dimension förstår vi genom vår egen direkta upplevelse, att livet är heligt, stort, oerhört. Att ha kontakt med den här d...

  Kära Du! Åren har rullat på och du dömer dig själv både hårt och skoningslöst.   Jag vill bjuda in dig till ett annat förhållningssätt. Einstein sa -"Våra huvudsakliga problem kan inte lösas på samma nivå, som de uppstått på"!      Att döma...

    Dear You! At an early part of growing old You are judging yourself really hard. I invite You to something else. Einstein said -: Our main problem cannot be solved on the same level as where they arose"!     Judging Yourself is Your minds ac...

     Reaktivitet är ett så vanligt fenomen att vi ofta ser det som att det kommer ur en sorts sanning om verkligheten, att det är en självklarhet att  reagera igen och igen i olika situationer. Kanske är det en kollega på jobbet, en trafiksituation, ...