Det mind som inte är förankrat i vår djupare dimension är till sin egen natur

destruktivt. Det kan vara svårt att inse. Kanske VILL vi INTE se det. 

Det icke-förankrade mindet upplever alltid brist och rädsla. Det finns oräkneliga

uttryck för både brist och rädsla. Ofta är det svårt att inse att det kan ha en rot i det

egna mindet.

   Brist; Det är för lite fred och för lite trygghet i världen.

            Det är för lite ljus och värme.

            ....för lite pengar i lönekuvertet

            ....min partner eller någon annan förstår inte på riktigt hur jag har det.....

            etc. etc.

   Rädsla; Jag kanske inte klarar det.

             Jag kanske inte duger.

             Andra kanske inte gillar mig.

             Jag kanske har en obotlig sjukdom.

             Jag - eller  någon annan - kanske dör.... 

             etc. etc.  

   Alla de här punkterna finns troligen i någon mån, i allas våra liv.

MEN - om vi går till vår djupare dimension - den STILLA, TYSTA, NÄRVARON i NUET

blir perspektivet plötsligt annorlunda.

Det finns troligen åtskilliga krig och politiska situationer som vi inte känner oss överens med.

Om vi förankrar oss i den djupare dimensionen, är de fortfarande där. Det blir dock en skillnad.

Vi får tillgång till resurser av frid, klarhet, intelligens.... inuti oss.  I våra dagliga liv kan vi se

och har kraften, att inte själva ge energi till krig och konflikter. Vi kommer naturligt att leva

och agera med respekt och viljan att värna om LIVET!

Stillheten djupt inom oss finns alltid där.  Det helar och transformerar att ha kontakt med

den på nytt och på nytt. Transformationen är betydande. Försök inte förstå den på mindets nivå.

Det går helt enkelt inte. Men det går att lära känna den genom egen direkt upplevelse.

Mindet - det icke-förankrade - söker sändigt näring på en mängd olika sätt. Kritik och konflikter

ingår i den näring som det icke-förankrade mindet vill ha.

När vi låter STILLHET hända inom oss kommer vi att se det stora, det oerhörda, den dimension

som är djupare än ytan - i allt liv omkring oss.

Här en meditation till Dig;

Börja med att fokusera din uppmärksamhet på din andning. Du kan notera och observera hur

den sker. Är andningen ytlig eller en smula tillbakahållen kan du varsamt hjälpa den att bli

djupare och långsammare. Fortsätt att ha uppmärksamhet på andningen. När tankar kommer

kan du bara låta dem passera utan att ge dem någon energi. 

Tillåt dig nu att bli uppmärksam på hela din kropp. Finns det något som känns spänt eller obekvämt?

Låt energi/uppmärksamhet i så fall hjälpa det spända/obekväma till friare flöde och

mera avslappning.

Och se nu inuti dig att tankarna är en energi som går ut ifrån dig. Tankarna tar av din energi

och mycket tankar kan göra dig trött och o-koncentrerad. Känn att du kan "ta befäl" över

tankarna och bestämma att du inte producerar några tankar alls för en kort stund.

STILLHET! TYSTNAD! NÄRVARO!

Lyssna till ljudet av din egen andning. Känn dina hjärtslag. Känn flödet av energi i din egen kropp.

Djupast in är du ständigt del av ALLT SOM ÄR, ETT med den o-delbara HELHETEN!

Stanna i upplevelsen så länge du själv vill.

Kom tillbaka till vardagen på ett sensitivt sätt!

KÄRLEK, LJUS och ONE-NESS!

                                        RANI