Menatal aktivitet, inklusive mental överaktivitet är uttryck för en försvinnande liten del av helheten av vad vi är.  Icke desto mindre kan den här försvinnande lilla delaspekten ställa till smärta, separation, inre konflikter, yttre konflikter, känslomässig instabilitet...

   När mental aktivitet och mental överaktivitet får upphöra kommer omedelbar avslappning. Får den inre tystnaden och stillheten dröja kvar ännu en stund påbörjas en transformation.

   Den du ÄR, bortom mindet och dess uttryck, är något oerhört, STORT, fyllt av kärlek, samhörighet, ONENESS...och totalt naturligt i all sin oerhördhet.

   Mindet som inte är grundat i det som är bortom mindet, i ICKE-MINDET, producerar ständigt i någon form smärta och känslan av brist; -"Jag har för lite, jag är för lite, för stor, för fel, andra missförstår mig, endast med en nyare bil är jag hel...."

Mindet har oräkneliga förklaringar till att vi inte kan vara tillfreds med det som är. Och tillfredställelsen, känslan av att vara hel och komplett, villkorslöst accepterad och älskad finns helt enkelt INTE på DEN NIVÅN.

MEN DEN FINNS!

Det är bara annorlunda. Det är på ett sätt som mindet inte kan, och inte vill "räkna ut"!

Sätt  mental aktivitet på "PAUS", låt "PAUS" vara på ett litet tag. Ta risken att se vad som händer då!

   Det finns många portar och vilken/ vilka som fungerar för dig får du experimentera och uppleva dig fram till.

   En möjlighet är att vara helt fokuserad på din andning. Andas ganska långsamt. Låt magen expandera en smula, naturligt och avslappnat, med VARJE INANDNING. Tyst! Stilla! Närvarande! Andningen är en lugn havs-våg av LIV som rör sig genom hela din varelse. Tyst! Stilla! Närvarande! Vandrar tanken iväg så observera det i enkelhet och hämta hem fokus till NUET och ANDNINGEN igen och igen.

   Ge andningen FULL NÄRVARO i NUET! Bli medveten om din kropp! Känn den i full närvaro, inifrån. Känn varje cell!

   Andningens vågrörelse, pulserande LIV i varje cell, ljudet av andetagen, energiflödet i din kropp...! Känn! Var! Kan du förnimma en djup stilllhet och pulserande, vibrerande liv? Ditt LIV händer HÄR och NU! Kan du känna hur kroppen svarar an med energifull stillhet när du kommer till här och nu?

   Ge dig själv energifull stillhet, vibrerande liv, NÄRVARO!

   Du ÄR VIBRERANDE LIV och NÄRVARO!

                           Kärlek, stillhet och vibrerande liv!

                                                  
                         RANI!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Det mind som inte är förankrat i vår djupare dimension är till sin egen natur destruktivt. Det kan vara svårt att inse. Kanske VILL vi INTE se det.  Det icke-förankrade mindet upplever alltid brist och rädsla. Det finns oräkneliga uttryck för...

   Alla människor har och ÄR en djupare dimension. Jag kallar den ofta vårt o-betingade människoväsen. I kontakt med vår djupare dimension förstår vi genom vår egen direkta upplevelse, att livet är heligt, stort, oerhört. Att ha kontakt med den här d...

  Kära Du! Åren har rullat på och du dömer dig själv både hårt och skoningslöst.   Jag vill bjuda in dig till ett annat förhållningssätt. Einstein sa -"Våra huvudsakliga problem kan inte lösas på samma nivå, som de uppstått på"!      Att döma...

    Dear You! At an early part of growing old You are judging yourself really hard. I invite You to something else. Einstein said -: Our main problem cannot be solved on the same level as where they arose"!     Judging Yourself is Your minds ac...

     Reaktivitet är ett så vanligt fenomen att vi ofta ser det som att det kommer ur en sorts sanning om verkligheten, att det är en självklarhet att  reagera igen och igen i olika situationer. Kanske är det en kollega på jobbet, en trafiksituation, ...