Den djupa inre frid och stillhet som är VARJE MÄNNISKAS INNERSTA NATUR rymmer en glädje och en tillfredställelse långt bortom orden.

  Att ta kontakt med denna del av vårt väsen får positiva konsekvenser.

  Mindets alla invändningar fortsätter sannolikt att störa, splittra, locka ett bra tag, men vi har alla det möjliga valet att ge mindets energi ett minimum av uppmärksamhet, en möjlighet att ta till oss att mindet är en försvinnande liten del av totaliteten av vilka vi är. Mindet är dessutom långt ifrån den klokaste, visaste, mest hälso-bringande delen av våra väsen.

  Mindets drivkraft är ofta rädslor, kontrollbehov, känslan av brist; något saknas, måste kompenseras för. Mindet söker tillfredställelse på nytt och på nytt, mindet flyr undan olika obehag igen och igen.

  Bortom mindet finns också drivkraft av stora mått, men en annorlunda drivkraft än mindets.

  Bortom mindet börjar den konkreta upplevelsen av samhörighet med allt levande och den likaså konkreta uplevelsen av det heliga, stora, oerhörda i allt liv. Vårt djupa inre väsen har och ÄR, KÄRLEK till allt levande, har och ÄR, VETSKAP om allt levandes enhet och samhörighet.

  Medans mindet kan rusa blint efter tillfredställelse genom kontroll, ägande, olika beteenden, försöka få uppmärksamhet, gå in i missbruk....är människoväsendet bortom mindet djupt tillfreds i sin egen natur, lever i vördnad inför livet, är glädjefyllt i sitt varande,är

 fritt från behov av bekräftelse och uppmärksamhet, är flödande och kreativt.

  Och väsendet bortom mindet är inte passivt eller uppgivet. Passivitet och uppgivenhet hör ihop med mindets aktivitet; t ex att projicera ut meningslöshet, ilska, hämndkänslor...på olika situationer.

  Människaväsendet bortom mindet samspelar med kärlek och glädje, är ofta aktivt, är extremt klarseende och orädd.

Människoväsendet bortom mindet upplever LIVET som ett äventyr, en utvecklings-situation, en GÅVA...och är i kontakt med sin egen samhörighet med ALLT SOM ÄR. Människoväsendet bortom mindet upplever samhörighet och ENHET - inte separation, upplever livet som en GÅVA - inte som en börda, känner kärlek i i sitt eget väsen och inför det som är - inte kamp och behov av att fly. Människoväsendet bortom mindet ser allt som helt, rätt och meningsfullt - värderar inte bättre och sämre, mer och mindre värdefull. Icke desto mindre är människoväsendet bortom mindet skickligt på att förhöja kvalitet och skönhet, fördjupa insikter, bidra till insikter, ge genuin omtanke, säga tydligt ifrån när det är motiverat...!

  Och precis det som utspelar sig inom en människa i varje ögonblick GÅR att använda för att stärka kontakten med människoväsendet bortom mindet, det oprogrammerade fria varandet!

  Här är en meditation för att förstärka kontakten med det stilla, fria, varandet;

-----------------------------------------

  Sitt i stillhet, gärna med mjuk, instrumental musik i bakgrunden. Titta nu på dina tankar, känslor och ditt fokus - betrakta dem men förlora dig inte i dem.

  Varthelst tankarna vandrar iväg; bekräftelsebehov, osäkerhet, kritik, föreställda dialoger, behovet av att bevisa något...För ingen kamp för att tysta dem men NOTERA noga VAR du känner fokus, energi från varje tanke eller känsla. Ta "hem" fokus - energi till IN I DIN KROPP, inte till en specifik plats i kroppen utan där det landar spontant av sig självt och var tillsammans med det där. Ge det uppmärksamhet, en aning nyfikenhet - BARA VAR MED DET!

  Och gör samma sak med nästa och nästa tanke eller känsla.

  Du ÄR inte dina tankar. Du ÄR inte dina känslor.  Du ÄR något oändligt mycket djupare - ett VARANDE, en MEDVETENHET, som kan notera tankarna och känslorna.

  Betrakta, notera varje tanke och känsla, "ta hem" energin, hem och in i kroppen. VAR TILLSAMMANS MED ENERGIN INUTI KROPPEN.

  Gör detta på nytt och på nytt!

  Tillåt energi, stillhet och närvaro att öka och öka inom dig. En STILLHET som både är TOTALT STILLA och VIBRERANDE FULL AV LIV kanske börjar kännas inom dig. Ta emot det och tacka för det! Kanske känner du inte stillheten. Tacka ändå dig själv för din villighet att öppna dig för den.

---------------------------------

  Du kan också bära med dig den här meditationen i vanliga vardags-situationer. Känner du motstånd, stress, ilska, smärta, negativitet...ta några djupa andetag. Var finns din energi - ditt fokus? Ta "hem" energi - fokus hem och in i kroppen. Ge det nyfikenhet, uppmärksamhet, VARANDE!

  Mindet säger ofta att man "måste göra motstånd", för att få något att ändra sig. Om du tar risken att betrakta motståndet - var i kroppen känner du det? VAR TILSAMMANS MED MOTSTÅNDET - UTAN MOTSTÅND, var nyfiken på det...så kommer du att upptäcka att du har och du ÄR, oanade resurser som du kan använda för utveckling, förändring, förbättring...på sätt som är klart effektivare än sättet att göra motstånd.

  Meditationen att betrakta en tanke eller känsla, ta hem energin, hem och in i kroppen, VARA TILLSAMMANS MED DET SOM ÄR, kan du använda i stor eller liten omfattning, så som det känns bra för dig.

  Du är också inbjuden att använda den för att steg för steg genomskåda mindets makt över dig. Agerar du utifrån genans, skuld, använder ursäkter... det är också mindets trickighet, mindet som breder ut sig över ditt sanna, djupa, fridfulla inre, där energi och närvaro alltid är höga, där avslappning är glädjefyllt, kanske lekfullt, där enkelhet genomsyrar också avancerade aktiviteter.

  Precis det som är i varje nytt NU, är en möjlig öppning till det STORA, FRIDFULLA, ENERGIFULLA djupt inom dig!

                            KÄRLEK LJUS å LEKFULLHET!!

                                                  
                      RANI!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Det mind som inte är förankrat i vår djupare dimension är till sin egen natur destruktivt. Det kan vara svårt att inse. Kanske VILL vi INTE se det.  Det icke-förankrade mindet upplever alltid brist och rädsla. Det finns oräkneliga uttryck för...

   Alla människor har och ÄR en djupare dimension. Jag kallar den ofta vårt o-betingade människoväsen. I kontakt med vår djupare dimension förstår vi genom vår egen direkta upplevelse, att livet är heligt, stort, oerhört. Att ha kontakt med den här d...

  Kära Du! Åren har rullat på och du dömer dig själv både hårt och skoningslöst.   Jag vill bjuda in dig till ett annat förhållningssätt. Einstein sa -"Våra huvudsakliga problem kan inte lösas på samma nivå, som de uppstått på"!      Att döma...

    Dear You! At an early part of growing old You are judging yourself really hard. I invite You to something else. Einstein said -: Our main problem cannot be solved on the same level as where they arose"!     Judging Yourself is Your minds ac...

     Reaktivitet är ett så vanligt fenomen att vi ofta ser det som att det kommer ur en sorts sanning om verkligheten, att det är en självklarhet att  reagera igen och igen i olika situationer. Kanske är det en kollega på jobbet, en trafiksituation, ...