Sitt bekvämt och avslappnat. Se till att inte telefonen eller något annat stör dig. Blunda och ge den här stunden till dig själv!

  Bli nu medveten om din andning. Du behöver inte ändra den eller göra något med den. Låt den bara hända på sitt eget naturliga sätt. Bli  medveten om den och öppna dig för att förstå detta mirakel; din egen andning som händer helt av sig självt, dag och natt, dag och natt.... Andningen är en VÅG, en VÅG av LIV. Lyssna till andningens ljud, var tillsammans med den i full närvaro!

  Känn nu hur en sol lyser inuti ditt bröst. Solen är mild och varsam, på samma gång väldigt stark! Den har en speciell styrka och hetta som aldrig bränner dig - den gör dig klar, lugn och energifylld. Och den är SÅ FULL AV LIV! Den är mer än fylld av liv, DEN ÄR LIV!

  Känn hur ditt bröst expanderar en smula, vidgar sig, slappnar av...Var tillsammans med känslan!

  Och låt nu solen växa sig större. Låt den expandera så att den också inkluderar ditt halschakra och ditt solar plexus. Solen har mildhet, KÄRLEK, sötma. Den är samtidigt STARK och INTENSIV. Styrkan och intensiteten i den här solen är speciell - den är totalt fri från alla villkor, den accepterar allt som det är, inkluderar allt, är kristallklar!  Och känn hur dn kropp öppnar sig, expanderar, upplever en värdighet när du känner din inre sol. Var tillsammans med den inre solen!

  Och låt nu solen expandera på nytt så att den också inkluderar ditt tredje öga i pannan och ditt andra chakra, nedanför naveln. Bara välkomna och slappna av in i den vibrerande, pulserande livsenergin som är i ljuset från solen, solen som lyser inuti din kropp. Var tillsammans med ljuset i helig tystnad. Natt och dag, dag och natt, pulserar, vibrerar, LEVER detta ljus inuti dig, värnar om dig, vårdar sig om dig, ÄLSKAR DIG! Om din kropp vill sträcka sig lite, röra sig lite, ändra ställning... så bara låt det ske. Pulserande, vibrerande LIV finns inuti dig!

  Och låt solen expandera ännu en gång.Låt den inkludera kronchakrat uppe på ditt huvud och ditt första chakra, vid ryggrads-slutet. Djup stillhet finns inuti solljuset som lyser inuti dig. Intensiv vibrerande, pulserande livsenergi är på samma gång i solljuset i ditt inre. Det är också en KÄRLEK, en NÄRVARO, en VARSAMHET bortom allt vad ord kan uttrycka. Bara VAR tillsammans med det!

  Och en gång till expanderar nu din inre sol till ovanför ditt huvuvd och under dina fötter. Du badar i sol-ljuset, du kan känna djupt LUGN inuti det. Sol-ljuset ger vila, avslappning och helande. Och bli medveten om hur din kropp känns när du är famnad av, badar i, detta ljus! Inget behöver ändras eller göras något med. Ge det bara din avslappnade uppmärksamhet!

  Nu börjar din inre sol plötsligt tala till dig. Den talar till dig utan ord men med en kärleksfull, kristallklar, vacker NÄRVARO! Den säger; "Jag är DU. Du är jag! Och min djupaste önskan är att vara till din hjälp. Till mig kan du ge varje frågeställning, varje tvivel, varje önskemål...Inget är för litet. Inget är för stort. Bara ge det till mig och ha förtröstan. När du litar på mig kommer mirakel att hända. När du inte litar på mig, kommer mirakel också att hända! Jag är LIV! Jag är GRÄNSLÖS VISDOM! Jag är del av samma källa som bygger vårt universa. Jag är del av det ODELBARA HELA som är ALLT SOM ÄR! Och jag, solen, säger till dig; Du är aldrig ensam! I varje ögonblick är du innesluten i kärlek och närvaro. När du tror att du  gör något fel så rör du dig inuti inlärandet om livets lagar! Du är alltid älskad. Du är alltid omfamnad av kärlek, dag och natt, natt och dag...Varje frågeställnig kan du ge till mig. Du kan prata med mig på samma sätt som du pratar med din bästa vän."

  Notera nu igen hur din kropp vibrerar, hur du känner och upplever den, hur du känner solen som lyser inifrån den. Lägg märke till hur din andning sker!

  Långsamt, varsamt och respektfullt med dig själv, börja nu återvända till den vanliga verkligheten utanför dig. Och när du är redo för det kan du öppna dina ögon.

   I Kärlek, Ljus och Solsken!  RANI

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Det mind som inte är förankrat i vår djupare dimension är till sin egen natur destruktivt. Det kan vara svårt att inse. Kanske VILL vi INTE se det.  Det icke-förankrade mindet upplever alltid brist och rädsla. Det finns oräkneliga uttryck för...

   Alla människor har och ÄR en djupare dimension. Jag kallar den ofta vårt o-betingade människoväsen. I kontakt med vår djupare dimension förstår vi genom vår egen direkta upplevelse, att livet är heligt, stort, oerhört. Att ha kontakt med den här d...

  Kära Du! Åren har rullat på och du dömer dig själv både hårt och skoningslöst.   Jag vill bjuda in dig till ett annat förhållningssätt. Einstein sa -"Våra huvudsakliga problem kan inte lösas på samma nivå, som de uppstått på"!      Att döma...

    Dear You! At an early part of growing old You are judging yourself really hard. I invite You to something else. Einstein said -: Our main problem cannot be solved on the same level as where they arose"!     Judging Yourself is Your minds ac...

     Reaktivitet är ett så vanligt fenomen att vi ofta ser det som att det kommer ur en sorts sanning om verkligheten, att det är en självklarhet att  reagera igen och igen i olika situationer. Kanske är det en kollega på jobbet, en trafiksituation, ...