Du uttrycker att du verkligen behöver en relation, att du känner dig olycklig och ensam utan en relation.

   Jag vill både omsluta dig i dina känslor, ge dig systerskap, acceptans, närvaro OCH visa dig på andra möjligheter.

   I beroendet/ medberoendet ser du dig själv som icke-komplett, något saknas. Du känner dig obekväm och en partner behövs för många ändamål.

   Den uplysta kvinnan Gangaji pratar om inquiry. Det betydar att uforska. Du är inbjuden att utforska ditt mind, se att också andra möjligheter finns OCH att de finns INOM DIG!

   När vi praktiserar inquiry låter vi tyst närvaro betrakta mindet.  S.N GOENKA som lär ut Vipassana-meditation beskriver det som att "se på det som mindet producerar", på ett objektivt sätt.

   Vi betraktar, är tillsammans med det vi känner. Vi kämpar inte emot känslan, ger den heller inte näring genom ytterligare mental aktivitet eller genom att se den som en identitet. Vi BARA betraktar den från vår TYSTA NÄRVARO.

   SÅ! Smärta är inom dig. Betrakta den från din tysta närvaro. Var tillsammans med känslan. När du är tillsammans med den utan att ge den mental energi eller identifiera dig med den och utan att sträva efter att fly den transformeras den av sig självt till något annat.

   Exakt vad som händer är individuellt, olika från person till person, från tillfälle till tillfälle. MEN - stannar du i tyst närvaro tillräckligt länge  kommer du att känna kontakt med den du är bortom mindets betingelser.

   I den du är bortom mindets betingelser finns en OCEAN av närvaro, frid, klarhet, en tillfredställelse som är annorlunda än mindets tillfredställelse.

   Försök inte förstå det från mindets nivå - för mindet kan inte förstå det. Det är genom upplevelse och endast genom upplevelse du kan lära känna den delen av din mänskliga natur.

   Att lära känna den transformerar. Frihet, energifyllt lugn, en samhörighet med allt som ÄR, finns i den du är bortom mindet. Där finns kraft och tillit, intelligent samverkan, ett flöde som är både omfattande och stort, avslappnande och lugnt. I kontakt med den du ÄR bortom mindet behövs ingen kompensation för något som ditt mind-jag saknar. Du är hel och komplett i den du är bortom mindet och du UPPLEVER dig hel och komplett.

   Mindet har för (o)-vana att göra invändningar som t ex; -"Hur ska jag då kunna kämpa för att få det jag behöver?"

   Bortom mindet finns enkelhet. Plötsligt upplever du att du har och du ÄR allt vad du behöver. I upplevelsen finns glädjefylld energifylldhet.

   Du kan leva, älska, VARA utan tomrum att fylla, utan att behöva kompensera för något, fly någon smärta...Det är annorlunda eftersom du då lever, älskar, ÄR från frihet och livsglädje i kontakt med den du är bortom mindet. Du är inte på flykt undan något eller på flykt till något.

   På mindets nivå finns en ständig känsla av att något saknas. Mindet har oräkneliga tolkningar av vad som saknas; inte bra nog, för lite pengar, ingen ser mig....VILKEN tolking mindet använder spelar mindre roll. VARJE tolkning/känsla som ligger i tolkningen,  kan OCKSÅ användas  för att i tyst närvaro vara tillsammans med känslan. På det sättet blir varje tolkning också en möjlig öppning till de OMÄTLIGA DJUPEN, närvaron, det energifyllda lugnet - som DU ÄR bortom mindet.

      Du ÄR skönhet, helhet, NÄRVARO!

     Systerskap, kärlek, närvaro!!

'                                                 
   RANI!

   Kära Du! Djupt inom dig finns något känsligt, vackert, lyhört, klokt...En väldigt liten pojke vill ha din uppmärksamhet och din kärlek. Den här lilla sköra, kloka killen har vuxit upp på ett sätt som gjort att han bär en hel del rädslor med sig. Han förväntades att vara så snäll, uppföra sig så väl, inte visa andra känslor än de artiga och väluppfostrade. Han är din egen inre 3-åring.

   Och som en följd av den lilla killens uppväxt brottas du fortfarande med rädslor för vilka skrämmande och obehagliga saker som skulle kunna hända dig.

   Jag vill visa dig på det faktum att du valt en väldigt kärleksfull livs-stil som på intet sätt står i proportion till innehållet i dina rädslor. Att se det, gör det än mera klart att rädslorna kommer från o-läkta barndomsupplevelser, är ett eko av någonting som för länge sedan är slut.

   När du fullt ut kommer till NUET, när mindet får vara tyst och stilla, kan du se tydligt och klart att mindet spelar dig ett spratt.

   Du är inbjuden till den klarsynta öppenheten, den vidsträckta inre tystnaden som du ÄR, bortom mindet.

   Du är också inbjuden till en "HELA-DIN-INRE-POJKE"-MEDITATION;

   Sitt bekvämt och börja med att bli medveten om din andning. Andas in, andas ut, avslappnade, stora, generösa andetag. Känn din kropp så noga du kan, med största möjliga närvaro.

   Se nu hur den vuxne du, möter 3-åriga du. Kan du se hur vacker, oskuldsfull, känslig och klok han är? Kan du se om 3-åringen bär på några rädslor? Se in i hans ögon och knyt an så starkt du kan. Berätta för honom att du är här för att ge honom stöd, för att ge honom villkorslös kärlek och låta honom vara just allt vad han är!

   Och ta honom med till en väldigt speciell plats. Ta hans lilla mjuka, varma hand och börja gå tillsammans. Berätta att du tar honom med till en plats där han får vara totalt TRYGG med alla sina känslor, att du skyddar honom, hjälper honom att vara modig och att kunna uttrycka många olika känslor.

   Du håller hans hand och ni går in i en stor, vacker, vit byggnad. Inuti byggnaden finns det flera öppningar.

   Din inre 3-åring blir genast nyfiken. Han vill se vad som finns innanför den första öppningen. Hand i hand går ni in. Därinne visas en film på den vita väggen. På filmen är en glad hund som visar sin glädje med hela kroppen. Ni tittar tillsammans en liten stund. Sedan vill 3-åringen immitera hunden. Och hans lila kropp uttrycker massor av glädje; rörelseglädje, livsglädje... Han vill att vuxna du också ska uttrycka dig med din kropp. Ni rör er, ni leker, ni skrattar tillsammans.

   Efter ett tag vill 3-åringen gå vidare till nästa öppning. Ni går dit och på nytt är där en film på den vita väggen. Nu är det en katt. Katten hoppar, springer, vässar klorna, fräser å skjuter rygg.

Energiskt och lekfullt provar 3-åringen varje uttryck och varje rörelse som katten gör.  Han är extra förtjust i att fräsa, vässa klorna och skjuta rygg. Och varje rörelse och uttryck leker ni med tillsammans en stund.

   Å ännu en gång flyttar ni er vidare till nästa öppning. Härinne är filmen på den vita väggen ett stort, rytande lejon! 3-åriga du är entusiastisk. Han börjar immitera  lejonet. Han leker med glädje, kraft och styrka. Ni leker rytande lejon tillsammans. 3-åriga du skrattar, ryter och provar styrkan i sin röst. Ni leker med era styrke-uttryck tillsammans.

3-åriga du  tittar på dig och blir en smula allvarlig. Han frågar; -"Får jag låta mycket?" och en aning av rädsla skymtar i hans ansikte.

Du kramar honom ömt och bedyrar att ALLA hans uttryck är OK! Ni leker och ryter en stund till.

   På nytt förflyttar ni er till nästa öppning. Här är det läskiga monster och viskande röster  som är på filmen på den vita väggen. Lilla 3-åringen är både rädd och nyfiken. Du tar honom i din famn, håller honom tryggt och varsamt.

Kan du känna hans skörhet, det oskuldsfulla i hans varelse? Du ser in hans ögon, smeker honom ömt över håret och axlarna. Vill du säga något till honom?

   Berätta också för honom att varje gång han är rädd, kan han vara TRYGG i rädslan också, att du alltid skyddar honom, att vuxna du värnar om honom med djup, med värme och närvaro.

   För ett ögonblick gömmer 3-åringen sitt ansikte mot din kind och din hals. Värmen från hans lilla kropp är ett mirakel av känslighet och livsenergi.

   3-åringen börjar skruva på sig. Han vill ner! Han går fram emot film-monstren. Han sträcker sin lilla hand till dig och du fattar den. Sedan ryter han bestämt mot monstren och de viskande rösterna på vägg-filmen. Ni ryter tillsammans och i närvaro av monster och viskande röster från filmen börjar ni båda skratta. Lilla 3-åringen springer några rundor, springer upp mot filmvarelserna och ryter högljutt emot dem. Han ryter, han skrattar, igen och igen.

   Den vuxne du ser med stor ömsinthet på magiska, vackra, 3-åriga du. Ditt hjärta är vidöppet inför honom.

   --------------------------------------

   Och det blir dags att lämna den väldigt speciella byggnaden. Du håller 3-åringens varma, mjuka hand och säger några få ord till honom;

-"Förlåt att jag ibland glömt bort dig. Jag ser och känner all din skörhet, styrka och VISDOM. Du kan ALLTID lita på mig. Du kan ALLTID räkna med mig."

   3-åringen ser djupt in i dina ögon. Er kontakt är SÅ STARK! Ett ögonblick senare vill han leka. Han springer, han hoppar.

Och för vuxne du är det dags att återgå till dagens sysslor.

                     KÄRLEK, VARSAMHET, LEJONVRÅL och NÄRVARO!

                                                  
                                              RANI!

   Du är varmt och varsamt inbjuden att TA RISKEN att ta PAUS från mindets oavbrutna produktion. Stanna upp! Ta djupa andetag! Känn efter om ditt mind har några återkommande teman. Kanske vill du bli sedd och bekräftad i att du blivit illa behandlad. Kanske vill du bara just bli sedd och bekräftad. Längtar du efter kärlek och uppmärksamhet? Vill du visa på vilka fel andra gör?

   Våra mind har oftast ett antal "favorit-teman" som ständigt återkommer och ibland är aktiva en betydande del av vår vakna tid.

   Du är inbjuden att våga förändring. Rikta uppmärksamheten mot ditt eget mind. Bara se! Lägg inte på värderingar. Betrakta det med upphöjt sinne. Finns där teman, återkommande tankar?

   DU - den du är bortom mindet - är något STORT och OERHÖRT.  Det stora och oerhörda är alltid där inom dig, väntar på sin återupptäckt. Ser du teman och återkommande tankar i ditt minds aktivitet? Försök KÄNNA så noga och avslappnat du kan, hur energin av temana och de återkommande tankarna känns i din kropp. Det behövs både närvaro och ett mått av koncentration för att betrakta verkningarna av mindets upprepningar. Men det är värt sitt arbete!

   Ta risken! Våga!

   Du kommer att upptäcka trötthet, stress, spänningar, obekväma kroppsliga reaktioner, olika oönskade resultat som ditt mind har skapat. Att upptäcka det betyder FRAMGÅNG och möjlighet till LÄKNING och FÖRÄNDRING!

   Mindet är mästarproducent när det gäller att stoppa dig, att få dig att identifiera dig med mindets innehåll, få dig att tro att en avog attityd skapar bestraffning i någon annan än i dig själv...Det är ett genomsnittligt mind.

   Därför behövs det att du betraktar mindet utan att lägga på mental aktivitet - bara betraktar - noterar, konstaterar mindets aktivitet och de resultat det skapar.

   Naturligtvis är mindet OCKSÅ att ypperligt, förnämligt redskap när vi använder det just som det.

   Det genomsnittliga mindet som INTE är väl grundat i "Bortom-Mindet" skapar ständigt ett bakgrundsbrus av smärta. Ofta vet vi inte ens att smärtan är där. Vi förväxlar ofta det smågnagande obehaget som vi omedvetet skapar med mindet med något som är någons fel, situationens fel, jobbets fel....

   Våga ta risken att avidentifiera dig från mindets innehåll. Det är en lättnad, en avslappning, ett helande...att förstå och ta för sig av genom att uppleva det!

   Ge dig en stund att sitta bekvämt och ostört. Gangaji använder ordet "inquiry" synonymt med utforskning. Utforska/betrakta mindet och dess innehåll utan att identifiera dig  med det. Mindet har varit aktivt under mycket lång tid, har därför förmågan att fortsätta "låta", eka, producera på ett omedvetet sätt ett bra tag, också när vi håller på att avidentifiera oss från det. Kärlek och tålamod!

Ge inte upp! Ta tillbaka fokus till att betrakta, INTE producera, INTE identifiera dig med mindets innehåll. Den du ÄR bortom mindet och dess innehåll är alltid där inom dig, väntar alltid på sin återupptäckt.

   Det är INTE självklart enkelt att nå in i kontakt med icke-mindet. Vi har många mekanismer för att undvika kontakt inåt; TV, datorer, mat, samtal, alkohol, ösa skuld på omständigheter....och väldigt få mekanismer för att nå bortom mindet.

   Men det går! Enkelheten, närvaron, det energifulla lugnet som du ÄR bortom mindet finns alltid inom dig. Ett oändligt DJUP av kärleksfull närvaro är den du ÄR bortom mindet. Mindet är en liten och begränsad del av helheten av den du är.  "Bortom-Mindet" är en mycket STOR del av helheten av ditt människoväsen. Att inte vara i kontakt med "Bortom-Mindet" är en obalans i sig självt!

   Du är värd balans, energifullt lugn, välbefinnande, närvaro!

                               KÄRLEK & NOVEMBER-REGN!

                                                  
                       RANI!

  Silence is Golden! Ja, säkert kommer alla i min generation i håg The Tremeloes låt med det namnet. Och för varje dag och varje tillfälle när tystnaden får vara i fokus förstår jag ett steg till och ett steg till HUR VÄRDEFULL tystnaden är.

   Mental överaktivitet dränerar, skapar stress, tömmer kroppen på den vitalitet och vitalkraft som är ett sorts grundtillstånd i oss.

   Tystnad som är avslappnad närvaro - inte "tystnad" som är en tyst protest, en bestraffning mot någon´, etc - men TYSTNADEN som är avslappnad närvaro i NUET, öppnar världar av välbefinnande, lugn, klarhet, kreativitet....Och den gör oändligt mycket mera. När mental aktivitet vilar får vi åter kroppens naturliga självläkningskraft. Vi börjar känna och uppleva kroppen, får kontakt med verkliga behov. Att leva sunt blir naturligt och enkelt, inte något som har med kamp eller strävan att göra.

   Att möta en stressig jobbsituation blir också annorlunda. I full närvaro, paus från mindets överaktivitet, styrs vi inte längre av rädsla. Den styrande kraften kommer från den ocean av kreativitet, lugn och klarseende som vi alla har och ÄR bortom våra minds begränsningar.

   Djupare än mindet finns samhörigheten, känslan av enhet med allt som är. Mindet kan inte förstå det - för mindet förstår mind, punkt och slut! "Bortom-mindet" kan endast förstås genom upplevelse. Att uppleva ENHET med allt som är får positiva konsekvenser. Det blir naturligt, enkelt, glädjefyllt att ge vänlighet och en hjälpande hand närhelst det behövs.

   "I never feel more given to, than when I give to You!" är del av en dikt i "Non-violent Communication" av Marshall B Rosenberg. Det sätter ord på en generositet, kärlek, enkelhet, som vi alla har och ÄR bortom betingelser.

   Upplevelsen av samhörighet, enhet med allt som är, är både magisk, en varm julstämning och totalt naturlig. Plötsligt faller varje behov av att visa och bevisa att vi är tillräckligt bra.  OCH - i flödet och välbefinnandet, klarseendet och kärleken till livet som är vårt människoväsen bortom betingelser gör vi sannolikt ungefär ALLT bättre än någonsin och får i överflöd den bekräftelse som vi inte längre är beroende av.

   Ta ett djupt andetag! Bjud in DJUP INRE STILLHET och TYSTNAD! Det vill säga - det är INTE riskfritt! Du riskerar att börja ÄLSKA LIVET, MÄNNISKORNA och DIG SJÄLV just så som LIVET, DE och DU SJÄLV ÄR!

                                     Med glädjefylld blandning av TYSTNAD och OVÄSEN!

                                                  
                                                  
                   RANI!

  Händer det någon gång att du har svårt att respektera dig själv? Kanske längtar du efter att andra ska tillmäta dig respekt och värdighet, ge dig kärleksfull uppmärksamhet och SE dig helare, mera totalt, än du någonsin ser dig själv. Väntar du på andras bekräftelse för att ge dig själv godkänt? Kanske söker du i attityder och förhållningssätt som andra har, efter hur du ska se på dig själv. Kanske använder du samma attityder och förhållningssätt som andra, även om detta inte är förankrat djupt inifrån din egen sanning.

   Kanske har du bestämt dig för att godkänna och acceptera dig själv ENDAST om olika yttre kriterier är uppfyllda.

   Givetvis är varje del av ett sån´t beteende högst normalt, närmast o-normalt om det INTE finns i våra känslor och styr en del av våra handlingar och beslut.

   MEN - bortom varje betingelse finns något mera. Det finns ett DJUP och en GRUND av FRIHET och STABILITET och av oräkneliga viktiga kvaliteter.

   Den grunden finns alltid inom oss. VI ÄR DEN. Vi kan ta steg för att öka kontakten och stegvis vara allt mer förankrade i den. Det spelar roll. Det spelar STOR ROLL.

   När vi försöker leva upp till förväntningar - verkliga eller de vi tror finns, andras eller våra egna, är vi utan grund och förankring.

   När grund och förankring är på plats agerar vi naturligt intelligent, kärleksfullt, med omtanke och proffessionalitet av den kärlek och vördnad till livet, av den livsglädje och tacksamhet som är del av vår grund.

   Vi behöver inte längre att någon ser och bekräftar oss. Ändå blir vi sannolikt sedda och bekräftade mer än någonsin just då.

   Vi behöver inte bevisa oss själva, vår duglighet, vårt värde, för i den vi ÄR bortom betingelser, har vi kontakt med ett värde som är djupare och annorlunda än allt det yttre. Det är ett värde som är VÅR EGEN NATUR bortom betingning.

   Uppmärksamma hur dina känslor och ditt mående påverkas när ditt fokus är i att söka bekräftelse. Släpp det sedan. Låt uppmärksamhetsfokus falla inåt och inåt. Om något är obekvämt för ett tag - försök att acceptera det utan motstånd. Gå djupare in - djupare än tankar och känslor.

   Din obetingade natur är djupare och mer än tankar och känslor. Den är en grund att stå på, en stabilitet att lita på.

   Och plötsligt när du upptäcker att du inte behöver bekräftelse och inte behöver bevisa något faller bitar på plats. Livsglädje är din egen djupa natur liksom kärlek och vördnad till livet. Du behöver inte längre förlora energi i att söka bekräftelse.

    I GRUNDEN som DU ÄR bortom betingning ÄR du redan allt som du tidigare sökt.

    Lugn energifullhet och livsglädje är uttryck för den du är bortom mindet, bortom betingelser.

                        I kärlek och sprakande höstfärger!

                                                  
                        RANI

   All den tid som energi-fokus är "därute"; någon har orsakat dig stress & smärta, gjort fel emot dig, gjort något olämpligt...så är du inte närvarande i din kropp,inte förankrad i NUET!

   Visst finns det många saker att ta hand om i våra människoliv. Och ibland behöver vi säga klart ifrån!

   MEN - i alle de lägen när du för tillfället inte kan påverka ett skeende, när du egentligen bara upprepar tankar, samma tankar gång på gång, har du ALLT ATT VINNA på att låta tanken VILA, att ta fokus tillbaka hem, tilbaka in i kroppen!

   Jag vill varsamt och ändå med en bestämdhet, bjuda in dig till att  låta NUET ge dig en upplevelse av möjligheter.

   NUET är detta ögonblicket, HÄR och NU!

   Det är INTE detsamma som den nuvarande livssituationen.

   Nästa gång tankarna eller orden rusar iväg i stress, rädsla, missnöje....gör ett STOPP! STANNA tanken eller orden. Ta djupa andetag. Känn din kropp.

   Notera nu så noga du kan hur det kändes i kroppen när tanken/orden rusade iväg. Fanns där stress, tomhet, brist på närvaro, lugn och förankring i kroppen när fokus var på rädsla, missnöje, tankeupprepningar?

   Bara ge din uppmärksamhet, så noga du kan, till precis det som du upplever.

   Andas sedan långsamt. Kom tillbaka  till NÄRVARO i KROPPEN. Andas och låt magen slappna av. Låt magen expandera en liten aning för varje inandning.

   Om stressnivån varit hög en tid kan det mycket väl komma en reaktion; gråt, skakningar eller något annat när du kommer tillbaka till kroppsnärvaro.  Stanna kvar! Stanna kvar! Var tillsammans med det som är. Rusa inte iväg i tankar och ord. Att vara tillsammans med det som ÄR sker i NUET i kroppsnärvaro.

   Att komma till NUET, närvaro i NUET, kroppsnärvaro...ger avslappning. Ganska snabbt kommer du att uppleva din situation annorlunda. Att göra sitt bästa RÄCKER!

   Försök se från en betraktande distans vad som händer när tanken rusar. Kan du "se" hur kroppen tappar kraft. Kan du "se" hur NÄRVARO i NUET fyller kroppen med lugn och LIV!

   Ett litet barns starka självläkningsförmåga har en av flera rötter i att barn är närvarande i nuet.

   Att älta, grubbla, upprepa dränerar kroppen. Att stress ökar risken för infektioner är ett känt faktum liksom att avslappning minskar risken för stress och följdverkningar av stress.

   Kroppen är ett TEMPEL! Gå in i TEMPLET! Gå in i NÄRVARO, INRE TYSTNAD och STILLHET så ofta du kan. Din kropp kommer snabbt att "tacka dig" i form av ökat välbefinnande, mindre rädsla och oro, större klarhet i tanken när du använder tanken, ökat immunförsvar, frihet från inre konflikter....

                         Kom in i TEMPLET! Njut av TYSTNADEN! DU ÄR! LIVET ÄR!

                                                  
                                                  
                  RANI

    Där orden tar slut, där tar något annat vid. Det är inte utan orsak som orden inte räcker till. En älskad medmänniskas död! Ett sammelsurium av sorg, smärta, saknad, TACKSAMHET att ha haft förmånen att känna denna person. TACKSAMHET för de spår i mig som just den här personen har lämnat. Spåren i mig kan inte dö. De blir tydligare, jag upplever dem starkare, när den fysiska kontaktytan plötsligt inte finns längre.

   Plötsligt är spåren i mig så INTENSIVA att de tar överhanden över de "vanliga vardagstankarna". Det öppnar sig ett mycket större landskap. I det här mycket större landskapet, ligger morgondimman mjuk och magisk. Jag kan inte SE början eller slut. Det har troligen inte början eller slut. Det ÄR! Och i det magiska landskapet HÖR jag din röst. Jag SER dig spela brännboll, ung och vital, full av lek och skratt.

   I det magiska landskapet är gränserna borta. Kontaktytan och närheten är precis så verklig och levande som när vi såg varann i ögonen, skrattade åt samma saker, grät av samma orsak...

   Jag stannar kvar i den magiska morgondimmans land för HÄR är vi åter tillsammans.

   Mitt intellekt frågar sig VAD den magiska morgondimmans land egentligen är. Det kommer inget svar, inte något svar som kan möta intellektets fråga.

   På en annan nivå är svaret ETT VARANDE, EN NÄRVARO, EN VÄRME FYLLD AV TILLIT OCH TILLFÖRSIKT. I den magiska morgondimmans land finns inga gränser.

I stället för här och där, liv och död, rätt och fel, bra och dåligt...finns LIV och LIV, VIBRERANDE NÄRVARO, ett NÅGOT bortom orden som varmt och kärleksfullt innesluter ALLT SOM ÄR.

   I den magsika morgondimmans land är allt ett sammanhängande helt. Kärlek och vänlighet, fri uppmärksamhet ... når fram.  Hat, ondska, varje önskan att skada, bygger på idén att vi är separerade. När hat och ondska och önskan att skada uppträder i morgondimmans land,faller de ganska snabbt platt till marken och börjar transformeras. I den magiska morgondimmans land blir hat, ondska och viljan att skada genomlyst av NÄRVARO, LJUS, KÄRLEK! De sjunker ihop som damm, upplöses, transformeras. Det går inte att förneka vår enhet och samhörighet i den magiska morgondimmans land. Det går inte att förneka att vi alla är del av samma helhet.

   Sorg och saknad blir också annorlunda. Gråt, smärta och förtvivlan flödar fritt ett tag, rör sig sedan över...i förvåning och förundran. Jag HÖR ju din röst - på ett annat sätt. Jag SER ju den djupa, starka kärleken i dina ögon - bara på ett annat sätt. Vi lever liksom i olika uttrycksformer men är ändå lika verkliga.

   När jag HÖR ditt skratt och din klara röst blir jag varm och lugn. Och jag är så tacksam för spåren av dig i mig. Jag vill låta spåren av dig i mig tala så starkt så att jag hittar sätt att låta dem komma till uttryck genom kärleksfulla handlingar.

   Åtskillnad och samhörighet finns samtidigt. Sorg och saknad är ihopflätat med tacksamhet och kärlek. Och träden fortsätter susa som om ingenting hänt. Eller kanske susar de för att de i sitt tysta VARANDE SER ALLT och OMFATTAR  ALLT utan att någonsin begränsa varandet med mindets olika aktiviteter.

                       Sorg och saknad, kärlek och förundran,

                                                  
                                    RANI

   Stillheten där djupt inuti dig är....ANNORLUNDA. Stillheten som är del av ditt djupa människoväsen, det du får kontakt med när mindet vilar, är annorlunda. Ord kan inte beskriva det. Ord begränsar, ger associationer, har definitioner....men stillheten som du ÄR, är MER, obegränsad, öppen, vibrerande, full av liv...

   Det händer värdefulla saker när du börjar ta medveten kontakt med stillheten. Något "faller på plats". En känsla av att du är hel, komplett, har allt, är allt, att en odefinierbar men efterlängtad tillfredställelse infinner sig, är del av det som händer.

   Klarseende är del av det som händer. Kanske låter du allt se ut precis som förut på ytan. Men i kontakt med STILLHETEN som du ÄR, samspelar du nu i lugn energifullhet, närvaro och enkelhet med allt och alla.  Skillnaden i känsla och upplevelse är betydande. Du börjar leva ditt liv som en intelligent, varsam, tydlig... kärleksförklaring till livet.

   Inre konflikter är mindets skapelser; Att vilja vara det vi inte är, att inte vilja vara det vi är, rikta kritik, anklagelser, skuld mot sig själv, blir plötsligt tydliggjort, synliggjort som del av det separerade mindets uttryck.

   Från DEN INRE STILLHETENS perspektiv vet du att du är del av LIVET, DET STORA NÅGOT som är ALLT SOM ÄR! Plötsligt lever du med viljan att tillföra intelligens, balans, respekt, skönhet, harmoniskt samexisterande till varje sammanhang som du är del av. Från den inre stillhetens perspektiv finns yttre konflikter kvar men du slutar att tillföra de yttre konflikterna energi. Du är i stället del av att skapa lösningar som bugar sig inför LIVET, som står upp för LIVET, tar fullt intelligent och glädjefyllt ansvar för att GE goda kvaliteter i allt ditt samspel med allt och alla.

   Den inre stillheten har inget med passivitet att göra. Den har att göra med KÄRLEK och KLARSEENDE. Den har att göra med en glädje som inte har yttre orsaker utan är del av ditt väsen, men en del som troligen varit skyld, gömd, övertäckt av mindets oavbrutna aktivitet.

   Den INRE STILLHETEN är en BETYDANDE del av den du är. Att inte ha kontakt med den resulterar bl a i att ständigt känna en brist på NÅGOT; mera pengar, mera träning, mera uppmärksamhet, häftigare upplevelser...Bristen har oräkneliga uttryck.

   I kontak med den INRE STILLHETEN förändras livsperspektivet. Du behöver inte visa, bevisa, få bekräftelse eller kompensation längre.

Men energin inifrån som flödar och ÄR, får dig att ge för att du vill ge, att göra ett gott arbete, inte för bekräftelsens skull, utan som ett uttryck för  glädjen, kärleken, kreativiteten... som hör ihop med den inre stillheten.

   Och mindets upplevelse av brist blir ett minne blott.

   Avslappnad - full av energi. Tillfreds - full av glädje.  Energifull och lugn!

   Allt som tidigare var oumbärligt kan du fortfarande uppskatta. Men beroende eller bristkänsla är inga drivkrafter längre. Enkelhet, frihet och glädje är den bärande kraften, när STILLHETEN som du ÄR får tränga igenom, när mindets aktivitet får ta paus. Då får STILLHETEN det behövliga utrymmet  för att den ska kunna tränga igenom, för att du ska kunna uppleva den med en tydlighet.

   Du ÄR den INRE STILLHETEN och HELHET är att ha KONTAKT med den.

                                  KÄRLEK, STILLHET, VARSAMHET

                                  och LYCKA över Midnattslopp och mycket annat!

                                                  

                                                  

      RANI!